兒童體質(zhì)差的十大表現(xiàn)
2017-06-23 00:32:22 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：營養(yǎng)條件的改善，造就了很多小胖墩兒，也讓很多孩子像溫室里的植物一樣，受不得一點(diǎn)風(fēng)吹日曬，久而久之，兒童的體質(zhì)就越來越差。家長都知道
營養(yǎng)條件的改善，造就了很多“小胖墩兒”，也讓很多孩子像溫室里的植物一樣，受不得一點(diǎn)風(fēng)吹日曬，久而久之，兒童的體質(zhì)就越來越差。家長都知道，經(jīng)常感冒是體質(zhì)差、免疫力弱的表現(xiàn)，那孩子的體質(zhì)差，還表現(xiàn)在哪些方面？以下的十種情況均是體質(zhì)過差的表現(xiàn)，家長要注意，盡早發(fā)現(xiàn)苗頭，除了要用心照顧好自己的孩子，還要讓自己的孩子多多進(jìn)行鍛煉！
1.動(dòng)動(dòng)就出汗，而且經(jīng)常濕透衣服、頭發(fā)濕漉漉；
2.兩膝無力，走路經(jīng)常要跌跤；
3.冬天多發(fā)哮喘，但夏天不發(fā)或少發(fā)；
4.每天都有幾聲咳嗽；
5.經(jīng)常發(fā)濕疹，常流鼻涕；
6.經(jīng)常要發(fā)熱；
7.看上去很瘦；
8.青筋綻鼻頭；
9.面色蒼白或發(fā)黃、食欲不振、腹脹便溏；
10.患慢性病或急性病后體質(zhì)虛弱，或生長發(fā)育遲緩。
小貼士：體質(zhì)過差的孩子，要避免到高溫酷熱的地方，或者在特別冷的室外進(jìn)行活動(dòng)。給孩子適當(dāng)溫和的環(huán)境進(jìn)行鍛煉。此外，促進(jìn)消化也是使孩子體質(zhì)強(qiáng)壯的關(guān)鍵。夏季飲食上應(yīng)多吃一些蔬菜、水果，含維生素多的食物，少吃辛辣食物、冷飲、巧克力、炸雞翅等等，同時(shí)要有充足的睡眠。
