小學生的睡眠時間是什么呢
2017-04-07 14:16:35 來源：360常識網
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導語：跟著社會不斷發(fā)展，對于小學生來說睡午覺也是可以補償黑夜睡眠不足的缺憾，并可以減輕壓力恢復元氣。可是，查詢中發(fā)現，年級越高午睡份額越
跟著社會不斷發(fā)展，對于小學生來說睡午覺也是可以補償黑夜睡眠不足的缺憾，并可以減輕壓力恢復元氣?？墒牵樵冎邪l(fā)現，年級越高午睡份額越低。那么，小學生的睡眠時間是什么？
二、睡眠不足的原因
從調查統計來看，影響孩子睡眠的主要原因是作業(yè)多，習慣不良，來人和家人看電視干擾，還有家離學校遠，又要早到校等等。
1．作業(yè)多。
2，習慣不良。
對于孩子睡眠不足，許多家長抱怨孩子學習不專心，動作慢，不會安排時間，磨磨蹭蹭，養(yǎng)成了不良習慣。
3．來客人干擾。
出乎我們意料的是，許多孩子和家長認為，晚上來客人對孩子睡眠干擾多，尤其那些居住條件差的家庭更為嚴重。
4．上學路太遠。
近些年，由于擇校風盛，只顧選擇好學校，忽略了上學路遠，給許多學生帶來格外的辛苦。
5．學校要求到校太早。
調查中發(fā)現，幾乎每所學校都要求學生早晨7點20分到校。據悉，有些班主任要求更早時間到校，使學生不得不早早起床。一位校長感慨地說：“清晨，您到大街上一眼便知道，最辛苦的是孩子！”
調查中還發(fā)現，有些學生不吃早餐，這對于睡眠不足的孩子來說，無疑等于雪上加霜。
三、如何保證孩子的充足睡眠
每一位家長和教師及全體社會成員，都應樹立科學觀念和責任心，保證小學生每日10小時。初中學生每日9小時睡眠，任何反對的理由和實際的障礙都是對未來的犯罪。
通過以上對小學生的睡眠時間是什么的簡單介紹，相信大家對于心中的疑問都有了自己的答案。這里要提醒的是：睡眠不足的小學生易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨等表現，這樣會嚴重影響小學生的正常心理發(fā)育。
