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經(jīng)期洗頭發(fā)好嗎

2016-08-30 16:54:42  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:經(jīng)期的時候不能吃生冷食物,注意保暖,還不能情緒過于激動。那么,經(jīng)期洗頭發(fā)好嗎?婦科專家指出:女性在月經(jīng)期間的時候可以洗頭,到哪應(yīng)該用溫水,避免因受寒而導(dǎo)致痛經(jīng)。

從青春期開始,長輩們就常常告誡起我們。經(jīng)期的時候不能吃生冷食物,注意保暖,還不能情緒過于激動。那么,經(jīng)期洗頭發(fā)好嗎?婦科專家指出:女性在月經(jīng)期間的時候可以洗頭,到哪應(yīng)該用溫水,避免因受寒而導(dǎo)致痛經(jīng)。

月經(jīng)期間的女性朋友應(yīng)該注意清洗,但是要注意的是不能盆浴或坐洗,由于盆浴和坐浴易于細菌侵入體內(nèi),最好是用溫水淋浴。在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)挠靡恍┳o理液也有助于清除病菌。

值得提示女性朋友的是經(jīng)期切不可用涼水洗頭,溫水洗完后要及時擦干,吹干。平時要用熟水清洗,也就是燒開過的水。因為月經(jīng)期間的女性血室空虛,外邪容易入侵,如果是洗頭是用冷水,不注意保暖有可能導(dǎo)致女性痛經(jīng)。

此外還應(yīng)該注意以下事項:

1、經(jīng)期用品保潔:

女性朋友注意保持衛(wèi)生巾清潔,因購買衛(wèi)生指標(biāo)達標(biāo)的衛(wèi)生巾。

2、注意飲食:

少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢免得盆腔充血,也最好不飲濃茶、咖啡等。

4、適當(dāng)勞動、鍛煉

經(jīng)期的女性體力勞動過累或參加劇烈體育活動是不好的,不過適當(dāng)參加體力勞動和鍛煉是有益的。

5、精神保養(yǎng)

在此期間的女性應(yīng)保持精神愉快,適當(dāng)參加文體活動可轉(zhuǎn)移經(jīng)期出現(xiàn)的煩躁、郁悶、不能太嬌氣,不但注意保養(yǎng)又判若無事。

溫馨提示:月經(jīng)雖然是女性正常的生理反應(yīng),不過月經(jīng)期間對與女性來說就是一個多事之秋,如不注意經(jīng)期保健,就很有可能埋下婦科疾病的禍根。

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