月經(jīng)期 你要知道的健康秘密
月經(jīng)期間女性毛病多
月經(jīng)期間,由于黃體酮的影響,女性可能會(huì)口齒不流利,思路也會(huì)變得不連貫,這是正?,F(xiàn)象。不少女性還會(huì)出現(xiàn)便秘、腹脹等,此時(shí)要多喝水、多攝入粗纖維食物,以保持正常排便。
月經(jīng)導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會(huì)傳染
男性在妻子來(lái)月經(jīng)的那幾天,也會(huì)變得脾氣暴躁。有學(xué)者認(rèn)為,這是由于女性時(shí)高時(shí)低的雌激素水平,讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了“過(guò)山車”般的起伏。
月經(jīng)周里沒(méi)食欲
女性在月經(jīng)周的食物攝取量會(huì)比平時(shí)少12%,而且由激素引起的食欲也會(huì)下降。
部分女性月經(jīng)期會(huì)腹瀉
月經(jīng)期,體內(nèi)會(huì)分泌某些化學(xué)物質(zhì),刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以,一旦腹部感到絞痛時(shí),女性可以服用一些抗炎止痛藥物來(lái)抑制收縮。
注意經(jīng)血的顏色
經(jīng)血在體內(nèi)停留時(shí)間越長(zhǎng),顏色越暗沉。有些女性會(huì)出現(xiàn)黃色、綠色的經(jīng)血,這可能是陰道炎的前期癥狀。
月經(jīng)來(lái)前的一周,戒煙更成功。
美國(guó)明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的一份研究報(bào)告指出,在月經(jīng)前幾天,體內(nèi)雌激素水平會(huì)降至最低,成功戒煙的幾率就會(huì)直線上升。
從未痛經(jīng)者可能會(huì)痛經(jīng)
如果初潮后,月經(jīng)周期都不規(guī)律,那在兩年內(nèi)都可能不會(huì)有痛經(jīng)。遺憾的是,隨著年齡的增長(zhǎng),身體會(huì)調(diào)節(jié)好月經(jīng)周期,到時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。
月經(jīng)期還可能出現(xiàn)月經(jīng)疹
發(fā)生在月經(jīng)周期內(nèi)的皮疹,一般在月經(jīng)來(lái)潮前1~3天發(fā)生,月經(jīng)結(jié)束后的1~2天內(nèi)消退。皮疹主要發(fā)生在面部、軀干和四肢的皮膚,皮損表現(xiàn)為紅皰疹、蕁麻疹、紫癜,眼眶周圍色素沉著,有時(shí)口腔和陰道粘膜出現(xiàn)潰瘍。
月經(jīng)期女性性欲最旺盛
此時(shí)壓抑性欲的黃體酮分泌量最低,再加上不會(huì)懷孕,女性對(duì)性愛(ài)會(huì)更放松。
出現(xiàn)集體月經(jīng)期
生活、工作在一起的女性,月經(jīng)期會(huì)越來(lái)越接近。這一方面是因?yàn)榕允艿奖舜藢?duì)生理期來(lái)臨心理性緊張的影響,另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會(huì)傳染。