錯(cuò)誤1：習(xí)慣趴著睡覺

許多女孩都習(xí)慣趴著睡覺，雖然偶爾一次趴著睡覺沒關(guān)系，但是長期面朝下睡眠，女性胸部組織會(huì)受到過多擠壓，導(dǎo)致胸部提前老化，皮膚松弛、胸部變形外擴(kuò)，胸部血液循環(huán)不良。

糾正

女性的最佳睡姿是側(cè)睡，并在乳房下墊個(gè)枕頭，以便其獲得足夠的支撐力。平時(shí)可適當(dāng)做一些擴(kuò)胸、深呼吸、甩手、轉(zhuǎn)腰等運(yùn)動(dòng)，幫助活絡(luò)經(jīng)脈，推動(dòng)氣血，防止胸部組織老化。

錯(cuò)誤2：使用豐胸產(chǎn)品效果更好

雖然所有的豐胸產(chǎn)品都宣稱不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正規(guī)合格產(chǎn)品是指不含某些禁用的化學(xué)成分，但若濫用，里面的生物制劑同樣會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。長期使用豐胸霜，會(huì)抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響胸部等第二性征的發(fā)育。

糾正

“豐胸”不可急，另外，主打純天然的豐胸精油，其效果最多就是讓胸部不至于下垂，但是不會(huì)讓你從A罩杯變成C罩杯。

錯(cuò)誤3：運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣

有很多女性并不知道胸部在運(yùn)動(dòng)時(shí)的劇烈搖晃會(huì)傷及胸部的彈性纖維組織，導(dǎo)致胸部松弛下垂。

糾正

在進(jìn)行跑步、彈跳等運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果不穿運(yùn)動(dòng)型胸圍，胸部會(huì)不由自主地大幅度擺動(dòng)，使胸部?jī)?nèi)的彈性纖維組織受到永久性傷害。特別是慢跑時(shí)要特別注意，一定要穿上運(yùn)動(dòng)胸罩，保護(hù)你的胸部。

錯(cuò)誤4：吃避孕藥可以豐胸

用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓胸部變豐滿的做法都是不可取的。

糾正

胸部的大小主要取決于遺傳、飲食、外界環(huán)境的刺激以及相關(guān)藥物作用等因素。過量攝取雌激素會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，長期服用避孕藥會(huì)打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會(huì)使胸部越來越小。

錯(cuò)誤5：胸罩隨便穿戴就出門

胸罩是最貼近女性的第二層肌膚，但它并不只是美化身材曲線或防走光，胸罩最主要的功能是支撐及保護(hù)乳房，對(duì)女生來說非常重要！但多數(shù)女性其實(shí)都穿錯(cuò)胸罩啦！

糾正

胸罩一件不便宜，穿起來又不舒服，真的好麻煩。想必這也是多數(shù)女孩的心聲，但胸罩穿不好，長期下來可能會(huì)導(dǎo)致乳房外擴(kuò)、下垂及副乳等狀況，因此，女孩們更應(yīng)該好好呵護(hù)，從挑選內(nèi)衣開始，到如何穿、如何收納、如何清洗處處都需要注意！