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逛街買(mǎi)年貨女性要節(jié)制 4招避免“購(gòu)物病”

2016-05-07 22:19:47  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):節(jié)前掃年貨,喜歡逛街購(gòu)物的女性千萬(wàn)要當(dāng)心,別讓“購(gòu)物病”掃了你的興。

春節(jié)將至籌備年貨,對(duì)于喜歡“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”的女性來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直是一個(gè)不要太好的借口。什么,網(wǎng)購(gòu)就好?逛街才有意思,又能“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”,還能鍛煉身體、聯(lián)絡(luò)感情,必須走起!

國(guó)外調(diào)查發(fā)現(xiàn),雖然網(wǎng)上購(gòu)物已經(jīng)越來(lái)越便捷,但是仍然有58%的女性選擇拋棄這種輕松的購(gòu)物方式。作為一個(gè)鍛煉身體、與閨蜜親友聚會(huì)的好機(jī)會(huì),逛街購(gòu)物的樂(lè)趣,哪里是動(dòng)動(dòng)手指、敲敲鍵盤(pán)可以相比?!

所以,春節(jié)就要到來(lái),又是一年一度籌備年貨的好時(shí)節(jié),帶上男友或者約上閨蜜,咱們掃貨去!可是,大包小包滿(mǎn)載而歸,手也痛、腳也痛,腰也直不起來(lái),咋回事?小心惹上了“購(gòu)物病”。

肩周酸痛 喜歡什么東西都帶著的“處女座”,可能最深有感觸:長(zhǎng)期使用過(guò)重的隨身包包,肩膀會(huì)出現(xiàn)酸痛等不適。沒(méi)錯(cuò),長(zhǎng)時(shí)間肩背手提重物,都可能傷害肩關(guān)節(jié),誘發(fā)或加重肩周炎。

腕管綜合征 手腕翻動(dòng)到某個(gè)角度,會(huì)有刺痛感和麻木感,要當(dāng)心患上腕管綜合征。將沉重的購(gòu)物袋掛在一側(cè)手腕上的動(dòng)作最危險(xiǎn),會(huì)誘發(fā)腕管綜合征或腱鞘炎。

高跟鞋綜合征 常穿高跟鞋的女性容易患有拇趾外翻、扁平足等病,日常生活中,都應(yīng)該少穿尖頭、細(xì)高跟的皮鞋,購(gòu)物時(shí)更是要注意選雙舒適的好鞋。

膝關(guān)節(jié)磨損 尤其是體型偏胖的女性,要當(dāng)心逛街走路太多磨損到膝關(guān)節(jié)。隨著年齡增大,膝關(guān)節(jié)多少都會(huì)有磨損,如果承受的壓力過(guò)多,加劇磨損,就容易出現(xiàn)退行性病變,誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

掃年貨,如何避免傷害健康?

不妨列一張購(gòu)物清單。逛街是種樂(lè)趣,亂買(mǎi)不必要的東西就應(yīng)該“砍手”。清晰的購(gòu)物單可以讓你有計(jì)劃的進(jìn)行購(gòu)物,少走冤枉路,少花冤枉錢(qián)。

選雙舒適合腳的鞋子。不是平底鞋就好,最好的選擇是鞋跟粗矮、寬松、透氣,皮質(zhì)較軟的鞋子;或者選雙厚底、鞋幫比較軟和的鞋子吧。

購(gòu)物時(shí)不妨走走停停。逛街購(gòu)物時(shí),多停下來(lái)坐一坐,喝點(diǎn)茶吃點(diǎn)甜品,既增加了逛街的樂(lè)趣又讓身體得到了休息。如果逛街地點(diǎn)相對(duì)分散,請(qǐng)果斷的搭車(chē)代步。

拉桿箱小推車(chē)拯救你。東西多而重的時(shí)候,拉桿箱和小推車(chē)絕對(duì)是拯救健康的“小天使”。如果覺(jué)得東西沒(méi)有重到需要拖著走,不妨常常換手來(lái)拎,而且要盡量使用手掌來(lái)拎袋子。

如果逛街購(gòu)物后,出現(xiàn)肩膀、手腕、膝蓋和雙腳的疼痛和不適,超過(guò)24小時(shí)沒(méi)有緩解,應(yīng)盡管到醫(yī)院就醫(yī),避免處理不當(dāng)造成更嚴(yán)重的傷害。

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