久坐女性比男性更易受感染
據(jù)媒體報道，《華爾街日報》曾報道，谷歌、Facebook等公司有越來越多員工選擇站著辦公，此舉引起公眾對久坐危害健康問題的進一步關注。專家指出，久坐易致尿路感染、慢性前列腺炎、腰頸椎等疾病，而且每天久坐6小時以上，患上心臟病風險可能增加。
三成人每天坐6-8小時
一項近萬人參與的“久坐影響你健康嗎？”的網(wǎng)絡調(diào)查顯示，37.9%的人每天坐6-8個小時，26.3%的人每天3-6個小時都在坐著，九成人都是因為上班、看電視、上網(wǎng)而長期坐著。
據(jù)報道，F(xiàn)acebook目前已有200多名員工使用“站式辦公桌”，其桌面比傳統(tǒng)辦公桌高出很多，員工如果站累了，可以坐在配套的高腳椅上休息；谷歌也考慮將“站著辦公”納入公司保健計劃。
女性比男性更容易患感染
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院泌尿外科王峻副教授表示，運動少、久坐、喝水少、常憋尿等不良駕駛習慣，讓尿路感染、慢性前列腺炎等成為久坐人群容易患上的疾病。
對男性而言，久坐直接壓迫前列腺引起充血，有尿意時不及時排尿，使膀胱過度充盈，超過膀胱收縮能力時，會導致排尿無力。而女性，如果久坐時，外陰局部長時間處于潮濕悶熱的狀態(tài)，會加快泌尿系統(tǒng)周圍細菌的滋生和繁殖，從而加速病變。而且女性由于身體結(jié)構(gòu)原因，比男性更容易患尿路感染。
美國癌癥協(xié)會調(diào)查指出，每天久坐6小時以上的女性，容易患心臟病和癌癥，比起坐著少于3小時的女性，早逝的概率高了37%，相同情況下男性為18%。
“小動作”讓你遠離“久坐癥”
王峻提醒，久坐導致的尿路感染及慢性前列腺炎，需及時進行有效治療。在治療方式上，建議可選擇服用清利濕熱類中成藥，如三金片等。同時，主動預防也很重要。一些簡單的小動作，可以有效減輕久坐帶來的危害。上班一族，持續(xù)坐一小時后站起來活動一下；持續(xù)駕車1小時左右，也應下車適當走動；平時要多飲水、別憋尿。
