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女人月經(jīng)不調(diào)吃什么好

2016-03-04 09:24:43  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有些血瘀型的痛經(jīng)患者可以服用山楂進(jìn)行調(diào)理,患者可準(zhǔn)備1000克的新鮮山楂,洗凈加水煎煮,煮好之后再加250克紅糖,然后再熬煮10分鐘,煮成糊狀即可。

女人月經(jīng)不調(diào)吃什么好

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月經(jīng)不調(diào)吃什么好­有不少女性會有痛經(jīng)、經(jīng)期延遲或者提前、經(jīng)血量多或者少等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。調(diào)理月經(jīng)可以通過飲食途徑,月經(jīng)不調(diào)吃什么­吃山楂有助經(jīng)期的調(diào)理,在中醫(yī)上認(rèn)為,山楂有著活血化瘀的作用功效,有些血瘀型的痛經(jīng)患者可以服用山楂進(jìn)行調(diào)理,患者可準(zhǔn)備1000克的新鮮山楂,洗凈加水煎煮,煮好之后再加250克紅糖,然后再熬煮10分鐘,煮成糊狀即可。在經(jīng)期來臨之前的三天開始服用,每天早上和晚上服用30毫升山楂泥,一直到經(jīng)期停止之后的三天,這樣就完成了一個療程。

山楂除了能治療月經(jīng)不調(diào)之外,它還有很多其他的保健功效,是一種健康的食品。山楂可以阻斷亞硝胺和黃曲霉素的致癌作用,一些消化道癌癥的高位患病人群不妨食用山楂來預(yù)防癌癥。而癌癥患者有消化不良癥狀的也可食用山楂調(diào)理,可以拿山楂和大米一起煮粥食用,有助消化,同時又可抗癌。

山楂還有著降低血清膽固醇和甘油三酯的作用,可以起到預(yù)防動脈硬化的作用。山楂還有助加強(qiáng)心肌的收縮力,提高心輸出量,讓冠狀動脈血管擴(kuò)張,增加血液流量,減少心肌的耗氧量,有強(qiáng)心,防止心絞痛的功效??傸S酮是山楂中含有的物質(zhì),這種物質(zhì)有著擴(kuò)張血管和降血壓的作用,所以有高血壓、高血脂、冠心病的患者可以食用山楂調(diào)理。

山楂雖然是一種很好的保健食品,但是有些人則不適宜食用山楂。比如孕婦這個群體,在懷孕早孕反應(yīng)的時候非常喜歡吃酸甜可口的東西,山楂則是孕婦的最愛,但是孕婦吃山楂不能吃太多,因為山楂可以使子宮平滑肌收縮,吃多了容易引發(fā)流產(chǎn)。另外,因為山楂能促進(jìn)胃酸分泌,所以空腹的時候不宜食用,同時胃不好的人食用時也需注意。兒童食用山楂應(yīng)注意牙齒保護(hù)。

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