快速有效的豐胸食譜有什么？
很多女人都覺得胸是最重要的事業(yè)線，胸部的挺拔，是很多女人一生的追求，有些女性因為自己胸部扁平，胸部小，會覺得非常的自卑，所以豐胸是很多女性平時都會做的一項工作，日常生活中，通過飲食也能夠起到幫助豐胸的作用，有很多的豐胸食譜，今天就來介紹一下吧。
豐胸食譜食配合排卵期，吸收快，豐胸效果佳。在月經(jīng)來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。這3天為豐胸最佳時期，這7天為次佳時期。因為在這10天當(dāng)中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
無論你是想豐胸、瘦腰、還是美容養(yǎng)顏、抗癌防衰老，豆?jié){都可以幫你的忙。豆?jié){富含植物雌激素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、和纖維素，對女人是很大益處的。可以直接喝豆?jié){，每天早晚各喝一杯。
紅棗枸杞豆?jié){：將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆?jié){機(jī)，再加清水打成漿后煮熟即可。有補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎。花生豆?jié){：由黃豆和花生制成，具有補(bǔ)血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛瘦弱的女人。堅持喝半年以上才有效。不能空腹喝豆?jié){。豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，先吃點(diǎn)其他食物墊肚子再喝豆?jié){，營養(yǎng)會被吸收得更充分。
雖然這些食物都能夠起到豐胸的作用，但是平時還可以做一些胸部的按摩，或者平時多去游泳，做瑜伽，也能夠幫助胸部更加挺拔，塑造身體體型，讓人氣質(zhì)出眾，更加有自信，散發(fā)魅力，一味的追求胸部，現(xiàn)在有很多的豐胸手術(shù)，對身體有一定傷害。
