生理期能吃紅豆湯嗎？
2017-05-11 11:49:15 來源：360常識網(wǎng)
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導語：女人在經(jīng)期時失血過多，補血是必要的手段。作為女性朋友一定要懂得呵護自己，特別是每個月老朋友到來時一定要注意飲食。很多朋友聽說生理期
女人在經(jīng)期時失血過多，補血是必要的手段。作為女性朋友一定要懂得呵護自己，特別是每個月老朋友到來時一定要注意飲食。很多朋友聽說生理期可以喝紅豆湯補血，但是不知道是因為什么科學道理，那么，經(jīng)期可以吃紅豆粥嗎？它對于經(jīng)期又有什么好處呢？今天就讓小編來帶大家了解一下。
首先來看看薏米、紅豆的功效：
薏仁是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米能促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有活血調(diào)經(jīng)止痛、利尿、消水腫的作用?？梢悦腊鬃虧?，消斑，防止脫發(fā)，瘦臉，同時也有節(jié)食的效果。可預(yù)防癌癥。
紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣癥等，李時珍稱紅豆為“心之谷”，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
經(jīng)期可以吃薏米紅豆粥嗎？
薏米紅豆粥既可以祛濕，又可補心，還能健脾胃，熬成粥可以很好被人體吸收，味道也鮮美。薏米紅豆粥對月經(jīng)影響不大，如果喜歡喝的話可以適當喝一點，但是經(jīng)期由于出血，薏米性寒，建議最好多吃肉喝湯補充營養(yǎng)。
現(xiàn)在你知道經(jīng)期是否可以食用紅豆湯了吧？經(jīng)期除了補血最重要的還有補氣。因此在這時吃些紅豆湯對身體是很好的，在經(jīng)期的女性也要特別注意保暖，避免因為受涼而引起痛經(jīng)的癥狀，希望小編的文章對大家有幫助。
