女人的縮陰方法有哪些？
2017-05-11 11:26:52 來源：360常識網(wǎng)
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導語：正常來說，女性的陰道變得特別松弛可能是因為生孩子導致的，一旦出現(xiàn)這樣的問題女性還是不用過于擔心的。因為現(xiàn)在能夠縮陰的方法有很多，包
正常來說，女性的陰道變得特別松弛可能是因為生孩子導致的，一旦出現(xiàn)這樣的問題女性還是不用過于擔心的。因為現(xiàn)在能夠縮陰的方法有很多，包括藥物、運動、按摩、手術(shù)等等。但是對于大部分女性來說，運動縮陰的方法才是最可行的辦法，最起碼安全性高。那么女人縮陰的方法有什么呢？
縮陰運動
1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。
4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復練習，比如學走模特步就是其中一項。
如果感覺運動縮陰的效果不能另自己滿意的話，那么可以選擇用藥物縮陰。在市面上有很多這種外用的縮陰藥品，可以把藥物直接放在女性的陰道當中，可以對彈性纖維進行修復，自然陰道就會收縮。而且優(yōu)點就是見效快，不會出現(xiàn)反彈的情況。
