痛經(jīng)生姜泡腳怎么做？
女生每個月都有幾天會變得很煩躁，因為這幾天女性回來月經(jīng)，所以容易變得很煩躁，而且很多的女性會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以來月經(jīng)的時候是很痛苦的。緩解痛經(jīng)的方法有很多，最近很多人說泡腳可以治療痛經(jīng)，那么到底應該怎么泡腳呢？下面我們就來介紹一下緩解痛經(jīng)的泡腳方法。
泡腳治陽虛寒盛型痛經(jīng)
陽虛寒盛型的主要表現(xiàn)為下腹冷痛、手腳發(fā)冷，進行熱敷可以達到改善。這類情況治療痛經(jīng)的方法要以溫經(jīng)散寒止痛為主。
泡腳的中藥材要以入足少陰腎經(jīng)為主。可加入肉桂15克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好后泡腳。
泡腳治氣虧血虛型痛經(jīng)
氣虧血虛型痛經(jīng)常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹疼痛，用手去按小腹，會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少且顏色淡。這種類型治療痛經(jīng)的方法需要以補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)為主。在中醫(yī)中認為，脾是氣血生化之源。
建議加入川芎15克、白芍15克、白術15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來泡腳。
泡腳治氣滯血瘀型痛經(jīng)
氣滯血瘀型通常表現(xiàn)為經(jīng)期前后小腹脹痛，經(jīng)血顏色偏暗，并帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經(jīng)的方法要以調(diào)和氣血、化瘀止痛為主。
建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮開后轉(zhuǎn)為小火再煎煮半個小時，之后把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來泡腳。注意藥水量以浸泡過腳踝為宜，如果藥水不夠可多加一點溫清水。
上文中介紹了一些泡腳的方法，泡腳的時候添加不同的中藥材，起到的作用也是不一樣的。引起女性痛經(jīng)最重要的原因是體寒引起的，那么泡腳最重要的目的就是起到驅(qū)寒的作用，可以根據(jù)自己的實際身體狀況，來選擇最適合自己的泡腳的方式。
