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怎樣刺激女性荷爾蒙分泌呢?

2017-05-10 18:30:07  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著年齡的增加,一些女性身體中的荷爾蒙就會(huì)分泌的越來越少,尤其是在絕經(jīng)期的女性,情況更為嚴(yán)重。當(dāng)女性身體中的額荷爾蒙分泌不足的時(shí)候

隨著年齡的增加,一些女性身體中的荷爾蒙就會(huì)分泌的越來越少,尤其是在絕經(jīng)期的女性,情況更為嚴(yán)重。當(dāng)女性身體中的額荷爾蒙分泌不足的時(shí)候,不但會(huì)讓容顏?zhàn)兝希€會(huì)讓人的情緒變得起伏不定,身體也會(huì)因此患上許多疾病。那么,有沒有辦法可以促進(jìn)女性分泌的荷爾蒙多一些呢?

1、給自己培養(yǎng)一個(gè)固定的興趣、愛好

不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個(gè)健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因?yàn)閻酆靡患挛铮軌虼碳すπнt鈍的大腦邊緣。

2、讓自己學(xué)會(huì)感動(dòng)

最簡(jiǎn)單的辦法就是看看戀愛小說,或愛情劇什么的,讓眼淚嘩嘩流出,會(huì)有很好的效果。另外還要保持適度的運(yùn)動(dòng)以及保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡,不要總是想著節(jié)食減肥。

3、保持正常而健康的生活方式

你要保持心情舒暢,多參加一些朋友的聚會(huì)等活動(dòng),注意生理和心理衛(wèi)生,保持生活和飲食的規(guī)律化,讓你的大腦處于正常的精神活動(dòng)之中,這樣才能使荷爾蒙分泌不出現(xiàn)“問題”。

4、不斷刺激自己的嗅覺

聞什么味道好呢?一般來說,只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油,能輔助身體,刺激女性荷爾蒙分泌。

5、給自己制造戀愛的感覺

戀愛能大大促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌,偶爾嘗試一下暫時(shí)放棄工作,和他不時(shí)地約會(huì)、旅游、或倆人參加一些社會(huì)活動(dòng),你會(huì)感覺到自己年輕了。

換一種方式來生活,就可以給自己一個(gè)不一樣的感覺,這樣就會(huì)讓自己找回久違的心靈悸動(dòng),就會(huì)刺激女性荷爾蒙的分泌,讓自己重拾年輕的感覺:心態(tài)更好,皮膚更好,身體也會(huì)更加的健康。所以想要刺激女性荷爾蒙的分泌,不妨事試一試上述的辦法。

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