亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 女性健康 > 正文

如何醫(yī)治痛經(jīng)呢?

2017-05-10 18:20:48  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):許多女性朋友會(huì)有痛經(jīng)的困擾,甚至這種痛苦會(huì)伴隨自己的大半生,從第一次月經(jīng)初潮,一直到絕經(jīng),每個(gè)月都要經(jīng)受這種折磨,痛經(jīng)嚴(yán)重的人,常

許多女性朋友會(huì)有痛經(jīng)的困擾,甚至這種痛苦會(huì)伴隨自己的大半生,從第一次月經(jīng)初潮,一直到絕經(jīng),每個(gè)月都要經(jīng)受這種折磨,痛經(jīng)嚴(yán)重的人,常常需要吃止痛片才可以挺過(guò)那幾天的。所以患有痛經(jīng)的人,非常的想把痛經(jīng)治療好,讓自己擺脫這種每月一次的折磨。那么,一般治療痛經(jīng)的辦法都有什么呢?

按摩療法

(一)取穴

(1)脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室

(2)神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨。

(二)治法

先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒),鐵靈芝泡酒喝,后再進(jìn)行按摩:

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié),并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;

2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴;

4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

不過(guò)此法操作起來(lái)比較的麻煩,不是所有人都懂得穴位之說(shuō)的。

運(yùn)動(dòng)法

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,對(duì)于月經(jīng)過(guò)少的女性來(lái)說(shuō),可促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落,有利于經(jīng)期保健;對(duì)于有痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō),可減輕心理上的壓力,驅(qū)除精神上的緊張,緩解子宮痙攣的程度,有利于痛經(jīng)的康復(fù)。當(dāng)然,月經(jīng)期的體育鍛煉要講究科學(xué)方法。通常以乒乓球、體操、打拳、騎車、慢跑等項(xiàng)目為主,同時(shí)要注意縮短鍛煉的時(shí)間,放慢速度,減少運(yùn)動(dòng)量,一般以不感到特別勞累為宜。

采用按摩的方法來(lái)治療痛經(jīng),可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)為自己治療,自己一般是沒(méi)有辦法自行治療的,因?yàn)檎J(rèn)穴位還是需要一定的知識(shí)的。但是平時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉,是我們都可以做到的,所以患有痛經(jīng)的人,可以試一試,以便讓痛經(jīng)的癥狀減輕一些。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 平舆县| 汽车| 内乡县| 临澧县| 华池县| 万载县| 九龙坡区| 西青区| 旺苍县| 苏尼特右旗| 厦门市| 湖州市| 聊城市| 林口县| 原平市| 徐水县| 龙门县| 五华县| 抚松县| 甘泉县| 宁国市| 永清县| 杭州市| 九龙坡区| 体育| 东光县| 西充县| 托里县| 共和县| 乳山市| 余江县| 新竹县| 桐梓县| 徐闻县| 佛山市| 于都县| 庄河市| 汽车| 台州市| 屯留县| 马尔康县|