乳房沒發(fā)育好怎么辦呢
有很多的情況都能造成女性的乳房發(fā)育不好，甚至乳房沒有發(fā)育，比如遺傳的因素，比如內(nèi)衣穿得太緊，以及吃的比較簡單，挑食，都能造成女性乳房沒發(fā)育好，所以出現(xiàn)這些癥狀后，很多的女性就想了解一下如果乳房沒發(fā)育好怎么辦，想了解后盡快的改善自己乳房沒發(fā)育好。
1.每日沖1分鐘
在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。
2.兩種健胸運動
要健胸，運動能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經(jīng)運動后可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。
一、椅上挺胸健胸。
伏案工作完，雙手扶住椅背，連續(xù)做10個左右突出胸部的姿勢，有利于加強胸部的韌帶組織。
二、床上蛙泳健胸。
睡覺前，俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。
3.按壓三大穴位
中醫(yī)認為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發(fā)育有重要作用。每次按壓5秒，一次進行五六個回合，再配以精油，可以幫助豐胸。
膻中穴：胸部并行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。
乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
天溪穴：位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側(cè)兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
如果女性的乳房沒有發(fā)育好，其實現(xiàn)在的解決方法也很多，比如以上的很多解決方法，不但可以通過運動的方法改善女性發(fā)育不好，也可以通過穴位的按壓，飲食的調(diào)理等改善自己的乳房發(fā)育不好，所以在了解以上內(nèi)容后，要盡快采取以上的介紹，盡快的讓自己的乳房發(fā)育完善。
