怎樣治宮寒

2017-05-10 14:24:32　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：中醫(yī)所說的宮寒并不是子宮的溫度比較低，而是說子宮以及婦科生殖系統(tǒng)的相關功能屬于一種比較低下的狀態(tài)當中，在這種狀態(tài)中，女性極容易造成

中醫(yī)所說的宮寒并不是子宮的溫度比較低，而是說子宮以及婦科生殖系統(tǒng)的相關功能屬于一種比較低下的狀態(tài)當中，在這種狀態(tài)中，女性極容易造成，痛經，月經不調，體內氣血運行不暢，甚至還會造成不孕不育等情況，中醫(yī)針對于宮寒的女性一般采取的都是中藥調理的方式，通過運行體內氣血，達到治愈宮寒的目的。

有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。

子宮防寒多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀，少吃寒涼食物，女性體質屬陰，不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。

中醫(yī)是不建議你想快速減肥的，因為減肥當中肯定會選擇節(jié)食的手段，通過一些手段排出體內的脂肪和水分，在中醫(yī)看來是失去大量的能源物質，很容易讓外部的寒氣乘虛而入，侵入我們的子宮造成宮寒，所以建議大家在減肥的時候選用一些健康的手段，通過健康的運動方式減肥，還能夠提高身體的免疫能力，對于內分泌系統(tǒng)健康也有很大的幫助。