生理期是每一個(gè)女人都要經(jīng)歷的，女生從十幾歲開始出現(xiàn)月經(jīng)初潮，這是女性的第二性征的開始表現(xiàn)，很多女生對于經(jīng)期的健康還不是很清楚，有些女生開始出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)并沒有什么異常的現(xiàn)象，所以照常的吃冷飲、洗澡沒有注意經(jīng)期的問題，這樣做是不對的，冷飲在經(jīng)期是絕對不能吃的，那么生理期洗澡好嗎？下面就來說說這個(gè)問題。

女性在經(jīng)期，由于經(jīng)血積于陰道部，陰部又墊有厚厚的衛(wèi)生巾，加之此時(shí)下體的油脂分泌增多，而陰部的通風(fēng)透氣性較差，血污、油脂、汗液的混合不僅會(huì)刺激皮膚，而且容易引發(fā)各種炎癥。因此，女性在經(jīng)期應(yīng)該勤于洗澡，保持陰部的清潔。不過，女性在經(jīng)期洗澡時(shí)一定要注意方式。

目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。

洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易造成感冒，應(yīng)盡可能避免。女性因其特別的生理原因，尤其是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)造成女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且很多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，一定要學(xué)會(huì)科學(xué)的照顧自己，要注意個(gè)人的衛(wèi)生，特別是有腳氣的人，不要用同一條毛巾擦身體和腳，經(jīng)期要注意多喝熱飲，晚上可以用溫?zé)岬乃菽_但是不要用活血的藥物，避免使用不當(dāng)出現(xiàn)大出血的情況，肛門和陰道不要來回洗，肛門處的一些細(xì)菌也是會(huì)造成婦科疾病的，還容易引起感染等情況。