經(jīng)期可以喝姜茶嗎
經(jīng)期喝姜茶問題，對于女性朋友而言都需要了解，因為我們都知道很多女性在來月經(jīng)的時候身體會出現(xiàn)比較多不適的癥狀比，如說腹部發(fā)涼或者是痛經(jīng)的，所以有的時候正確地選擇一些茶飲，還可以起到緩解這種不適的癥狀作用，比如下面所介紹的姜茶，對于經(jīng)期的女性而言可以適當?shù)娘嬘谩?/p>
可以，但是不是所有的女性都能在月經(jīng)期間飲用紅糖姜茶. 姜茶只適用于體質(zhì)虛風寒、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、的女生飲用。紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。
體質(zhì)虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，?？砂橛忻嫔n白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡嘔吐，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等. 體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間多喝紅糖姜茶，宜少喝.這些人的特征：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經(jīng)常周期提前，或延長時間 (七日未完)，舌色紅，苔黃或無苔等.
如果你是屬于后者，在月經(jīng)期間不用多喝，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內(nèi)熱，上火的. 但是，象我這種體質(zhì)的(屬于前者的)女生，應該喝的，在月經(jīng)期間喝了會很舒服的.
女性在經(jīng)期時可以喝姜茶的，而且還可以有效的緩解在經(jīng)期在的一些不適感，當然在經(jīng)期的時候除了需要了解這些茶飲問題之外，也應該注意身體的其他保健功效，注意保暖，不要讓自己一直處在過度疲勞的狀態(tài)，保持輕松愉快的心情。
