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女生怎么保養(yǎng)子宮呢

2017-05-10 12:51:27  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:由于女生特殊的體質(zhì),會遇到各種各樣的皮膚問題,比如臉上長痘痘,毛孔粗大,長黃褐斑,其實這些都和女性的生理特征存在著密切相關(guān)的聯(lián)系,

由于女生特殊的體質(zhì),會遇到各種各樣的皮膚問題,比如臉上長痘痘,毛孔粗大,長黃褐斑,其實這些都和女性的生理特征存在著密切相關(guān)的聯(lián)系,那么子宮有了活力,我們的皮膚才會看上去更有彈性,所以我們要保養(yǎng)子宮,那么下面小編就詳細的為大家講解一下,女生怎么保養(yǎng)子宮呢!

1、激素惹禍,謹慎拜訪美容院

如果你還不到35歲,月經(jīng)正常、皮膚光滑,就不要頻繁去美容院。世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多美容院為了追求“速白”效果,在自制的所謂“天然”面膜等產(chǎn)品中加入大量雌激素,會使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去美容院,可以自己帶保養(yǎng)品去,這樣就不用顧慮產(chǎn)品中的激素超標。

2、性伴侶數(shù)量別太驚人

性伴侶一多,宮頸就危險!女人擁有3個以上性伴侶,患宮頸炎癥的危險會增加一倍。并不是做愛次數(shù)導(dǎo)致宮頸炎,而是男人的黏液進入女人體內(nèi)后,宮頸會產(chǎn)生一定適應(yīng)性,但當黏液種類太多,宮頸會失去適應(yīng)力,一不小心就會有炎癥。

3、吃深海魚呵護子宮

吃魚的女人美到老!秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸,能抑制女性體內(nèi)前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35歲后患子宮內(nèi)膜異位癥的危險越小。

4、每周游泳兩小時提升宮縮力

游泳不僅能減肥,對子宮更有好處!運動醫(yī)學(xué)專家說,游泳是鍛煉子宮的最有效運動方式。只要保證每周游泳兩小時,宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經(jīng)、減緩經(jīng)期前后腰酸背痛,還能讓你將來的分娩也變得輕松許多。

對于女生怎么保養(yǎng)子宮,自然要從日常的生活習(xí)慣入手,現(xiàn)在的物質(zhì)生活越來越豐富了,我們有條件去享受,所以建議大家不要在工作當中壓力太大,除了注意生活細節(jié)之外,更應(yīng)該去保持一個良好的心情,俗話說得好笑一笑,10年少,這是保持自己青春活力的一種方法。

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