子宮保養(yǎng)吃什么呢
食物的種類(lèi)非常的繁多，每一種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體也能起到不同調(diào)理作用，其中很多女性想要讓自己更加的年輕漂亮，需要對(duì)子宮進(jìn)行保養(yǎng)，那么保養(yǎng)子宮如果我們通過(guò)日常飲食進(jìn)行調(diào)整能夠獲取更好的效果，并且對(duì)身體沒(méi)有任何的副作用，下面一起了解一下子宮保養(yǎng)吃什么呢
子宮保養(yǎng)吃什么呢
(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(3)豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
(5)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等
上面就是對(duì)子宮保養(yǎng)吃什么呢的介紹，通過(guò)了解以后我們知道保養(yǎng)子宮可以多吃一些含有蛋白質(zhì)高的食物，比如魚(yú)肉或者黑豆等，這樣都能夠讓子宮更加健康，另外平時(shí)在生活中要保證良好的個(gè)人衛(wèi)生，并且同房時(shí)做好避孕措施。
