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青春期乳房怎么變大的方法

2017-05-10 12:05:35  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:每個女孩在成年之后漸漸的就會進入青春期,青春期對女孩子們來說是一個非常關(guān)鍵的變化,這個過程當(dāng)中不單自己會來月經(jīng),而且那乳房也會漸漸

每個女孩在成年之后漸漸的就會進入青春期,青春期對女孩子們來說是一個非常關(guān)鍵的變化,這個過程當(dāng)中不單自己會來月經(jīng),而且那乳房也會漸漸地出現(xiàn)發(fā)育,發(fā)育的過程都是非常重要的,那么在這個時候女孩子們,常關(guān)心的一個問題,那么就是青春期乳房怎么變大呢!

豐胸食物-木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。

豐胸食物-種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法:

1.直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。

2.側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。

3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。

4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

吃水果和吃其它食物,都會有用,木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。

其實在青春期的時候要想讓身體發(fā)育完善,還是要靠著身體的慢慢發(fā)育,不可能一時間乳房就會變得很大,隨著一點點的發(fā)育青春期乳房怎么變大,還是要逐漸的循環(huán),要保護好自己的乳房。

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