來月經(jīng)長痘痘怎么辦
痘痘對皮膚影響比較多，引發(fā)得到的原因不同，緩解得到上，需要根據(jù)自身原因進行，對一些處于青春期的人，是很容易長有痘痘，這個時候飲食調(diào)理，對緩解痘痘有很好幫助，那來月經(jīng)長痘痘怎么辦呢，這個時候改善得到方法也是比較多，不過在使用上，需要根據(jù)自身情況進行。
來月經(jīng)長痘痘怎么辦：
很多女孩子在經(jīng)前3—5天面頰兩側(cè)及唇周三角區(qū)，開始出現(xiàn)痘痘，經(jīng)后消退，但是一到月經(jīng)來臨之前，又會長痘，如此反反復復，令人煩惱不已。
月經(jīng)前一周就要特別做好控油和保濕。一般來說，在月經(jīng)前一周，體內(nèi)的雄性激素就開始上升，皮膚變得愛出油。這個時候，可以用清潔力較強的洗面乳，同時重點清洗T區(qū)愛出油部位。不讓痘痘有生長的環(huán)境。
保持充足的睡眠喝良好的心情。月經(jīng)期間身體本來就很脆弱，如果再熬夜，內(nèi)分泌就更加紊亂，痘痘更容易冒出來。生理期可以適當延長睡眠時間，同時保持良好的心情，以免影響激素水平。
不要心急，可以是適當涂抹茶樹精油。生理期長痘痘也是很正常的現(xiàn)象，一般月經(jīng)結(jié)束后痘痘也會消失。所以去痘痘不要太著急，也可以涂抹一點茶樹精油，幫助痘痘消失。
經(jīng)前期痤瘡患者中醫(yī)辨證多屬肝經(jīng)郁火亢旺、濕、癖、熱并重，故予以清肝涼血，化癖利濕為治法。實熱證以清熱利濕為原則，肝旺脾弱虛中夾實之證。以養(yǎng)血柔肝，健脾和胃為原則。另外，調(diào)整性腺和內(nèi)分泌的功能，受制于雄激素分泌量，是治療經(jīng)前期痤瘡的關(guān)鍵。
在對來月經(jīng)長痘痘怎么辦認識后，改善來月經(jīng)長痘痘的時候，要注意飲食上，一定要選擇清淡食物，尤其是對內(nèi)分泌不好的人群，更是要注意緩解痘痘時候，不能吃一些太油膩食物，否則對痘痘消除沒有任何幫助的。
