減肥月經(jīng)不來(lái)了怎么辦
俗話說(shuō)的很好“春天不減肥，夏天徒傷悲”。對(duì)于已經(jīng)有肥胖的問(wèn)題的人而言，如果隨隨便便盲目的減肥的話，或者散散步相信廣告，去濫用減肥藥的時(shí)候，和濫用瀉藥的時(shí)候，那么病人的身體也是很危險(xiǎn)的，甚至女人減肥以后胸部也不豐滿了。而且月經(jīng)甚至也不好了了。減肥月經(jīng)不來(lái)了怎么辦？
月經(jīng)不調(diào)的原因很多，臨床上通常可分為兩大類：一是功能性的，如內(nèi)分泌功能失常引起的月經(jīng)不調(diào)；二是器質(zhì)性如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎，以及子宮內(nèi)膜異位癥等病變，也可引起月經(jīng)不調(diào)。治療月經(jīng)不調(diào)首先得明確具體的病因，針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，然后適當(dāng)配合一些調(diào)經(jīng)的中藥。過(guò)度減肥導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)不來(lái)，建議你到醫(yī)院做個(gè)激素水平測(cè)定檢查，看那種激素失調(diào)再補(bǔ)充，這樣對(duì)你恢復(fù)好些，不要一味的吃某種藥
非常不喜歡節(jié)食減肥的，我比較提倡健身減肥。節(jié)食減肥就算瘦下來(lái)身體也差了很多，有些人身體都垮了，而且節(jié)食減肥有可能不會(huì)減肥，反倒增肥。
建議跑步或跳繩半小時(shí)后（慢慢來(lái)，不用一下就跳半小時(shí)，循序漸進(jìn)），做一些腹部練習(xí)。腹部鍛煉：平板支撐（鍛煉核心肌最有效的方法之一），仰臥起坐，卷腹，懸垂舉腿，平臥舉腿等等。鍛煉完后拉伸腹部肌肉。隔天鍛煉為宜。
要多喝水，喝適量的水是可以減肥的，喝水少了反而容易胖。吃飯，平常該怎么吃怎么吃（像蛋糕，漢堡之類的高熱量食物不要吃太多，每個(gè)星期吃一次沒(méi)事，不過(guò)最好不吃）。
要知道，綜上所述，其實(shí)胡亂減肥的危害不可忽視。而且胡亂減肥的話，不僅僅是比較容易反彈那的了。而且可能隱藏的疾病。一旦因?yàn)闇p肥而搞得完完全全閉經(jīng)的話，那么其實(shí)危害就更大的了。就得不償失的了。
