女性來(lái)月經(jīng)能吃水蜜桃嗎
水蜜桃是現(xiàn)在我們?cè)谑忻嫔铣３Ｄ芤姷降乃?。有很多女性都喜歡吃水蜜桃，但是同時(shí)也疑惑來(lái)來(lái)月經(jīng)能否吃水蜜桃。實(shí)際上，來(lái)月經(jīng)能吃水蜜桃，而且水蜜桃能夠滋陰養(yǎng)顏，非常適合在月經(jīng)期間食用。月經(jīng)期間不能吃生冷、辛辣的食品，水蜜桃只是普通的水果，當(dāng)然能夠食用。
人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質(zhì)甜美被稱為“天下第一果”。人們常說(shuō)鮮桃養(yǎng)人，主要是因?yàn)樘易有晕镀缴瑺I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽外，它的含鐵量為蘋果和梨含量的4-6倍。
桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈?，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。 一般人群均可食用。每次1個(gè)。 未成熟的桃子、爛的桃子不要吃。胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃。糖尿病人應(yīng)慎食。
雖然來(lái)月經(jīng)能吃水蜜桃，但也不應(yīng)該多吃。無(wú)論如何，吃太多水蜜桃也會(huì)導(dǎo)致肚子不舒服或者是腹瀉等問(wèn)題，也容易造成上火、牙齦腫痛等問(wèn)題。所以，來(lái)月經(jīng)能吃水蜜桃但也要學(xué)會(huì)控制自己的食欲，不要貪一時(shí)口腹之欲。
