可以說(shuō)生活中越來(lái)越多的女性朋友已經(jīng)出現(xiàn)了宮寒了問(wèn)題，然而并沒(méi)有多少人意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，只是會(huì)感覺(jué)到月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)或是其他的不適現(xiàn)象等，不過(guò)對(duì)正在備孕的女性朋友來(lái)說(shuō)，一旦出現(xiàn)不孕現(xiàn)象就不能掉以輕心了，必須要盡快調(diào)理，那么宮寒應(yīng)該吃什么東西呢？

調(diào)理宮寒的食療偏方：

1、雞煮益母草

烏雞1只，益母草500克(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸120克、續(xù)斷60克、姜18克為末，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

2、紅花孕育蛋

取雞蛋1只，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始服，每天吃1個(gè)，連吃9個(gè)。持續(xù)服3—4個(gè)月經(jīng)周期。

3、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒

全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150克，甜酒1500克。將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開(kāi)取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能是活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。

女性宮寒宜吃的食物：

1、桃仁：桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經(jīng)不通癥。

2、鱉魚(yú)：鱉魚(yú)可治婦女陰虛所造成的痛經(jīng)，幫助排出瘀積的血塊。

3、山楂：山楂可活血、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實(shí)癥痛經(jīng)。

4、荔枝核：荔枝核性熱，研末后服用可治療寒性痛經(jīng)。

5、荸薺：荸薺性涼，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經(jīng)。

6、黑木耳：黑木耳有止血功能，與桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任、治沖任虛損之閉經(jīng)。黑木耳單獨(dú)與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)宮寒應(yīng)該吃什么東西也都很清楚了，宮寒現(xiàn)象很普遍，也已經(jīng)嚴(yán)重威脅到了人們的健康與安全，女性朋友只有將宮寒問(wèn)題解決好，做好暖宮保健措施，才能恢復(fù)正常生活狀態(tài)，也就不會(huì)輕易的出現(xiàn)痛經(jīng)與不孕的現(xiàn)象了。