宮寒痛經(jīng)怎么辦呢？
隨著宮寒問題在生活中越加的普遍，女性健康的隱患也就隨之增多了，在面對這樣殘酷的現(xiàn)狀之后，首先要清楚宮寒是怎么回事，搞清楚具體的原因做好防治準備工作，了解具體的癥狀及時察覺正確醫(yī)治，都是治療前必須要做到的，當然了確保治療方法正確也很關鍵，那么宮寒痛經(jīng)怎么辦呢？
宮寒引起的痛經(jīng)就是女性朋友體內(nèi)的寒氣太重，來月經(jīng)的時候穿的太少，受涼導致的，需要自身的護理，來月經(jīng)的時候不要洗頭，洗完要馬上用吹風機吹干，以免寒氣進入體內(nèi)導致寒氣太重引起的痛經(jīng)，月經(jīng)期間一定要多注意保暖，不要只要風度，吧要溫度。
對于女性朋友來說，宮寒的食療方法是最好的，首先在月經(jīng)期間不要吃生冷的瓜果和蔬菜，比如白菜、白蘿卜等都是寒性的蔬菜，更不要吃寒性的食物，要多吃溫熱的食物，比如羊肉、桂圓、核桃、棗等都是溫熱的食物，另外月經(jīng)期間不要喝綠茶，綠茶屬于涼性。
因為宮寒導致痛經(jīng)的女性一定要養(yǎng)成每天晚上睡覺之前用溫水泡腳的好習慣，因為腳上不但有很多穴位，寒氣由腳而生，腳勞累了一天，每天晚上睡覺之前用溫熱水泡腳半個小時左右可以緩解宮寒痛經(jīng)的癥狀，泡腳的方法經(jīng)常堅持下去也有驅寒的作用。
很多女性朋友對于因為宮寒引起的痛經(jīng)不太在意，現(xiàn)在一定要引起重視，特別是到了育齡年齡的女性朋友，如果不在乎不及時治療，很有可能會導致不孕，嚴重的懷孕后還會出現(xiàn)流產(chǎn)癥狀，另外一定要減少流產(chǎn)的次數(shù)，醫(yī)療器械對子宮的傷害也會刀子宮寒痛經(jīng)。
通過上面的介紹，大家對宮寒痛經(jīng)怎么辦也都心中有數(shù)了，不管是什么原因導致的宮寒，也不管女性宮寒的原因是什么，都是需要意識到問題嚴重性的，為了避免痛經(jīng)或是不孕等現(xiàn)象的發(fā)生，需要在日常生活中長期堅持正確養(yǎng)護。
