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宮寒需要怎么調(diào)理呢?

2017-05-09 17:15:48  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在多數(shù)人都整天忙于工作,沒有太多的時(shí)間來打理自己的生活起居,甚至讓生活習(xí)慣也發(fā)生了很大的變化,長此以往,人體健康會(huì)在悄然之中受到

現(xiàn)在多數(shù)人都整天忙于工作,沒有太多的時(shí)間來打理自己的生活起居,甚至讓生活習(xí)慣也發(fā)生了很大的變化,長此以往,人體健康會(huì)在悄然之中受到很多的威脅,就拿女性朋友來說,宮寒現(xiàn)象是一種很常見的問題,極易導(dǎo)致痛經(jīng)或不孕,不可掉以輕心,那么宮寒需要怎么調(diào)理呢?

宮寒是中醫(yī)的說法,是指子宮寒冷,但并不是指確切的一個(gè)疾病名稱,而是指一系列癥狀表現(xiàn),比如說痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和白帶清稀量多等。如果患者不引起高度重視的話極易導(dǎo)致不孕。患有宮寒的女性可謂是百病纏身,宮寒的表現(xiàn)主要為:腎陽虛,經(jīng)期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷后緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),經(jīng)血暗紅、甚至呈黑,脈沉緊,舌苔薄白,冬天手腳冰涼,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不孕。

宮寒主要來源于兩方面的影響:一是與體質(zhì)有關(guān),例如那些平日就怕冷,手腳容易發(fā)涼的朋友,由于體內(nèi)“陽氣”不足,就易出現(xiàn)宮寒。二是有些女性特別愛吃冷飲,或者為貪圖涼快光腳在地板上走,或?qū)⒖照{(diào)溫度調(diào)得過低,這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致宮寒。

宮寒癥狀可以每天喝紅糖姜湯;睡覺前用姜水泡腳,考慮可以吃艾附暖宮丸等。平時(shí)最好不吃寒性的食物,比如:白菜、蘿卜、香蕉、葡萄、海鮮類、海帶、梨等寒性食物,注意保暖,多穿衣服,以免受寒。

益母草+紅糖+姜沖著喝。每天早晚喝兩次,堅(jiān)持服用5天左右,能有效緩解宮寒的癥狀。也能調(diào)節(jié)月經(jīng),補(bǔ)氣血。最好多吃一些發(fā)熱暖身體的湯類,像小米粥,羊湯等。多吃大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。

通過上面的介紹,大家對(duì)宮寒需要怎么調(diào)理也都很清楚了,女性宮寒總會(huì)有一些不適反應(yīng)的,最明顯的就是痛經(jīng),此時(shí)可能女性朋友會(huì)沖點(diǎn)紅糖水喝,這也是有不錯(cuò)效果的,不過除了飲食調(diào)理外,其他的生活起居也是需要注意正確調(diào)理的。

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