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宮寒適合吃什么呢?

2017-05-09 16:51:06  來源:360常識網   熱度:
導語:對女性來說威脅最大的就是無法生育,畢竟懷孕生育是女性的天職,也是繁衍后代的關鍵,如果因為宮寒的問題讓生育的權利被剝奪了,對整體家庭

對女性來說威脅最大的就是無法生育,畢竟懷孕生育是女性的天職,也是繁衍后代的關鍵,如果因為宮寒的問題讓生育的權利被剝奪了,對整體家庭來說就是一大再難,此時就需要反思自己的過失和不足了,也要盡快的想辦法來調理好自己的身體,那么宮寒適合吃什么呢?

當歸

常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法,當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥,被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經病,例如痛經、月經不調等。平時可以這樣吃:將當歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

阿膠

可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。平時可以這樣吃:選優(yōu)質的阿膠1克,砸碎后,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。選優(yōu)質的100個肉厚核小的金絲小棗,放在干凈的碗中,放在微波爐中用高火加熱2分鐘,上下翻動后再加熱1分鐘即可。

桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物,對于孕婦、兒童不適合。

桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。

通過上面的介紹,大家對宮寒適合吃什么也都很清楚了,其實導致女性不孕的原因還有很多,除了要保護好自己的子宮,避免出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象外,還需要對宮頸、卵巢乃至輸卵管等各個部位做好調理及養(yǎng)護措施,這樣就不會影響到正常生育了。

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