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來(lái)例假真的能喝碳酸飲料嗎?

2017-05-09 16:50:49  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):每個(gè)女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng),來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女性的身體會(huì)比較虛弱,而且這個(gè)時(shí)期的抵抗力會(huì)比較低,飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣都可能會(huì)對(duì)身體造成一定

每個(gè)女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng),來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女性的身體會(huì)比較虛弱,而且這個(gè)時(shí)期的抵抗力會(huì)比較低,飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣都可能會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。所以在經(jīng)期的時(shí)候飲食也是需要特別注意的,除了不能吃寒涼的食物以外,很多的飲品也是不能吃的。那么女性經(jīng)期的時(shí)候到底能不能喝碳酸飲料呢?

綠茶:行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

含咖啡因的飲料:會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

酒:酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素,刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。

冷飲:寒性月經(jīng)病者忌飲。

汽水:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁},同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲。

牛奶:乳酪類是痛經(jīng)的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。

通過(guò)文章中的介紹,我們可以得到答案,女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不可以喝碳酸飲料的。碳酸飲料中的糖分含量很高,而且還含有咖啡因的成分,這些物質(zhì)對(duì)于身體并沒(méi)有太大的好處,而且還會(huì)引起女性腹痛,而且還會(huì)引起肥胖。所以在經(jīng)期的女性是不能喝的。

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