女人經(jīng)期乳房脹痛應(yīng)該怎么辦？
女人在經(jīng)期的時候身體會出現(xiàn)一些癥狀，引起身體的不適。比如乳房腫脹、腰痛、腹痛等等，這些都是正常的生理現(xiàn)象。主要是經(jīng)期的時候體內(nèi)的雌性激素分泌增加，那么就會導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌改變，從而就會引起這些身體的變化。那么女人經(jīng)期乳房脹痛的時候應(yīng)該怎么辦呢？
1、熱敷乳房
一般情況下，經(jīng)期出現(xiàn)乳房脹痛的情況大多是，經(jīng)期前幾天脹痛感強(qiáng)烈，隨著經(jīng)期的到來以及結(jié)束，會逐漸緩解和消失。雖然說，由于身體內(nèi)孕激素的影響，有些女性經(jīng)期乳房脹痛也屬于正常現(xiàn)象，但并不完全是這樣，因此，女性朋友們千萬不要掉以輕心，要引起足夠的重視哦！
建議女性朋友們選擇熱敷的方式來減輕乳房脹痛的疼痛感，可以準(zhǔn)備一塊干凈的熱毛巾，和一盆溫?zé)岬拈_水，向開水中倒入適量的食用鹽，再將毛巾放入開水中，浸泡一會兒，取出后，直接敷在乳房處，并加以按摩，可以有效緩解乳房脹痛。加入食用鹽的原因，是因?yàn)槭雏}具有消炎殺菌的效果，對于乳房內(nèi)有炎癥的女性朋友們可以起到很好的消炎效果，而如果乳房內(nèi)沒有炎癥，用沾有食用鹽的熱毛巾熱敷也有力而無害！
2、少進(jìn)食鹽
雖然說用沾有食鹽的熱毛巾熱敷乳房可以緩解疼痛，可是換一種方式，如果吃鹽過多，可對乳房健康沒有任何好處。高鹽類的食物會使乳房變得脹大，因此，身體內(nèi)攝入的鹽量過多，也會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。女性朋友們在月經(jīng)來的前一個星期最好就不要吃太多鹽，以避免乳房脹痛的現(xiàn)象。
文章中介紹了一些可以緩解乳房脹痛的方法，除了面對經(jīng)期的時候乳房脹痛的情況，平時乳房脹痛也是可以按照這種方法進(jìn)行調(diào)理的。如果平時經(jīng)常出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象，那么很可能是乳房增生或者其他乳房疾病，這是需要及時的進(jìn)行治療的。
