女人身體虛怎么調(diào)理
女人身體虛大多是因?yàn)樽约涸谄綍r(shí)不注意自己的生活習(xí)慣和飲食，特別是在經(jīng)期的時(shí)候，不要吃一些生冷刺激的食物，也不要隨意的坐在地板上，要注意自己的習(xí)慣，不要覺(jué)得天熱或者身體好就隨便吃喝，長(zhǎng)此以往，很容易就會(huì)導(dǎo)致體虛，到那個(gè)時(shí)候再想起來(lái)，就會(huì)比較難調(diào)理了，所以一定要記得在平時(shí)就要多注意。
氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等：進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等：進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
女性身體虛是分很多種的，它的癥狀也不是很相同的，所以想要補(bǔ)好身體，所用的方法也不同，一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體比較虛的話，首先就要檢查出自己是哪方面的虛，不要一味的聽(tīng)從老一輩的經(jīng)驗(yàn)，吃一些亂七八糟的東西，否則很有可能就會(huì)適得其反，最主要的是要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活和飲食習(xí)慣。
