女生手上青筋怎么緩解呢？
因?yàn)槟行越?jīng)常會(huì)做一些重體力的勞動(dòng)，或者進(jìn)行一些劇烈的活動(dòng)，所以男性的手上出現(xiàn)青筋比較常見(jiàn)。而女性很少?gòu)氖轮伢w力勞動(dòng)，所以一般女性手上的血管比較細(xì)，也不會(huì)看到明顯的青筋凸起。如果女性手上出現(xiàn)了青筋突起，會(huì)非常的難看的。那么，如果女性手上有青筋，應(yīng)該怎么緩解呢？
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過(guò)敏。
3、沒(méi)事的時(shí)候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時(shí)候的動(dòng)力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/p>
5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋(píng)果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。
6、覺(jué)得累的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
7、青筋暴起常常在紅外線充足的時(shí)候變得嚴(yán)重，所以避開(kāi)陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。
8、通過(guò)揉腹提高身體素質(zhì)，可以補(bǔ)中益氣，增加丹田力量，一天一個(gè)小時(shí)，揉完了還可以睡一小會(huì)兒。
9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。
因?yàn)榕院苌儆惺稚锨嘟钔黄鸬那闆r，所以一旦出現(xiàn)了就要引起重視，因?yàn)椴坏y看，還可能會(huì)是一些疾病的前兆，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查。平時(shí)可以按照上文中介紹的方法進(jìn)行按摩，緩解皮膚青筋突起。多吃一些軟化血管的食物，也可以緩解癥狀。
