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女生手上青筋怎么緩解呢?

2017-05-09 15:36:02  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:因為男性經(jīng)常會做一些重體力的勞動,或者進行一些劇烈的活動,所以男性的手上出現(xiàn)青筋比較常見。而女性很少從事重體力勞動,所以一般女性手

因為男性經(jīng)常會做一些重體力的勞動,或者進行一些劇烈的活動,所以男性的手上出現(xiàn)青筋比較常見。而女性很少從事重體力勞動,所以一般女性手上的血管比較細,也不會看到明顯的青筋凸起。如果女性手上出現(xiàn)了青筋突起,會非常的難看的。那么,如果女性手上有青筋,應(yīng)該怎么緩解呢?

1、做一些手部按摩,揉捏都可以,幫助手部放松,疏通手部經(jīng)脈。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油,幫助血液循環(huán),注意不要皮膚過敏。

3、沒事的時候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4、減少不必要的體力勞動或體力鍛煉,特別較重的體力活,以減輕手部血液運輸?shù)膲毫Α?/p>

5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。

6、覺得累的時候不要勉強自己,注意勞逸結(jié)合,多休息,避免疲勞及精神緊張,保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。

7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重,所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源,避免手部受熱。讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。

8、通過揉腹提高身體素質(zhì),可以補中益氣,增加丹田力量,一天一個小時,揉完了還可以睡一小會兒。

9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食,多吃蔬果粗糧排毒,以免膽固醇變高,血脂、血壓升高,阻塞血管。

因為女性很少有手上青筋突起的情況,所以一旦出現(xiàn)了就要引起重視,因為不但難看,還可能會是一些疾病的前兆,可以到醫(yī)院進行檢查。平時可以按照上文中介紹的方法進行按摩,緩解皮膚青筋突起。多吃一些軟化血管的食物,也可以緩解癥狀。

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