月經(jīng)期能喝紅酒的嗎？
女生們一個月里面總有那么幾天是比較虛弱的，在月經(jīng)期來的時候女生身體的抵抗力就會變得比較差，所以在這個時期里就必須要有一個好的習(xí)慣才不會落下什么毛病，有些喜歡喝紅酒美容的女生就會問了，在經(jīng)期的時候可不可以喝酒呢？不用著急一起來看看下面的內(nèi)容你就知道了。
1、酒類：在經(jīng)期想喝酒的女性有很多，這可能是因?yàn)檫@時候體溫會下降0.3-0.4度，她們下意識地想令身體暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，經(jīng)期女性，還是應(yīng)該切實(shí)地保護(hù)好自己。
2、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。這些食物都是佐料，平時做菜時放一些可使菜的味道更好，可是在經(jīng)期不宜食用這些辛辣刺激性的東西，可能會導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多。
3、生冷的食物：也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，平時食用是有益于人體的，但在經(jīng)期應(yīng)盡量不吃或少吃，否則容易出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
4、油炸食品：受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時進(jìn)食油炸食品會增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪容易在體內(nèi)囤積。
5、影響性功能食品：如菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
女生在經(jīng)期的時候情況是比較特殊的，所以需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，紅酒雖然是一種保健的東西，但是在這個時期里就會帶來不好的影響的，所以還是要注意了，在經(jīng)期的時候能不要亂吃東西就不要亂吃，不然很容易有什么刺激的。
