月經(jīng)時期能喝咖啡嗎

2017-05-09 15:19:22　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：月經(jīng)時期，女性機體環(huán)境有所變化，因此特別要注意，大家都知道咖啡中含有興奮物質(zhì)，經(jīng)期喝了咖啡會有痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂、月經(jīng)量大、經(jīng)期時間長

月經(jīng)時期，女性機體環(huán)境有所變化，因此特別要注意，大家都知道咖啡中含有興奮物質(zhì)，經(jīng)期喝了咖啡會有痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂、月經(jīng)量大、經(jīng)期時間長、乳房脹痛等情況發(fā)生。有婦科疾病的，多喝咖啡因會增加體內(nèi)雌性激素而加重婦科疾病病情，更為嚴重的還會影響生育，所以為了自己的身體健康，建議月經(jīng)時期少喝，最好不喝咖啡。月經(jīng)期間女性身體特別虛弱，一定要注意好好保養(yǎng)。

經(jīng)期攝入過量咖啡因會增加對體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用，如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。

此外，過量飲用咖啡會增加體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經(jīng)期間喝咖啡，則會使體內(nèi)雌性激素明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有功能老化，并導致月經(jīng)紊亂，還可能會引起痛經(jīng)和月經(jīng)量增多。

如果說你一直有喝咖啡的喜歡，一時半刻也戒不掉，可以在減少咖啡的濃度和量，濃度越低越好，量越少越好，盡量減少咖啡中的咖啡因，還可以用果汁和開水來代替咖啡。另外綠茶、汽水、冷飲、酒類建議都要少喝，從生活中細節(jié)開始，遠離疾病，擁抱健康。