穿胸罩睡覺(jué)好嗎
我們都知道，女性發(fā)育到一定年齡都會(huì)穿胸罩。因?yàn)樾卣挚梢允剐夭扛行停材軌虮Ｗo(hù)我們的胸部，防止胸部下垂。但是不合時(shí)宜的穿胸罩對(duì)乳房并不好，每天佩戴胸罩的時(shí)間最好不要超過(guò)十個(gè)小時(shí)。那樣對(duì)乳房的健康是有影響的。睡覺(jué)的時(shí)候一定要脫下胸罩，如果一直穿著胸罩，可能導(dǎo)致胸部血液循環(huán)不暢，也容易發(fā)生一些乳房疾病。下面，我們一起來(lái)看看如何挑選胸罩吧！
挑選胸罩的十二大秘訣
1、罩杯是否固定在胸下圍，不會(huì)任意移動(dòng)。
2、若是選擇有鋼圈的胸罩不能有以下兩種情況；一是會(huì)痛，二是胸下圍有胸罩的罩杯壓痕。
3、調(diào)整合適的肩帶長(zhǎng)度。
4、乳房是否已集中托高于罩杯內(nèi)。
5、乳頭要位于罩杯頂點(diǎn)。
6、胸罩乳溝處是否服貼。
7、腋下的肉不能露出來(lái)。
8、檢查罩杯上緣是否服貼。
9、檢查罩杯是否能完全支撐胸部。
10、注意罩杯是否因?yàn)椴环N而產(chǎn)生縐褶。
11、即使取下肩帶，胸罩是否依然固定，不會(huì)移動(dòng)。
12、最后雙臂來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，檢查乳房有無(wú)壓迫感和乳頭是否受到擠壓
女性戴文胸不宜過(guò)小
女性戴過(guò)小過(guò)緊的文胸，會(huì)對(duì)胸出口處的肌肉造成壓迫，引起胸出口狹窄，導(dǎo)致從脊髓和胸廓內(nèi)伸出到手臂的神經(jīng)或血管受到壓迫，然后出現(xiàn)手臂酸麻、痛、勞累感等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱“胸出口狹窄綜合征”。
從以上我們就可以知道如何挑選合適的適合自己的胸罩。晚上睡覺(jué)穿著胸罩容易得乳房疾病，如果挑選的內(nèi)衣不適合自己，一直穿著對(duì)乳房的健康隱患也是有很大的威脅。女性可以在洗澡的時(shí)候按摩乳房，存進(jìn)局部血液循環(huán)，減少患病幾率。
