經(jīng)期能喝什么茶嗎
2017-05-09 13:35:04 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：茶是中國歷史比較悠久的文化，很多人都喜歡喝茶，所以現(xiàn)在茶館的生意也越來越好。也有的人喜歡在家中研究茶文化，茶可以沉淀人們心中的急躁
茶是中國歷史比較悠久的文化，很多人都喜歡喝茶，所以現(xiàn)在茶館的生意也越來越好。也有的人喜歡在家中研究茶文化，茶可以沉淀人們心中的急躁不安，可以穩(wěn)定人的情緒。也有越來越多的女性喜歡喝茶，女性每個月都會來月經(jīng)，而習(xí)慣了飲茶的女性就會面臨一個問題，女人經(jīng)期能喝什么茶嗎？
女人經(jīng)期什么茶都不要喝，因為會帶走鐵元素，本身就需要補血的那幾天，常喝茶會貧血，女人貧血是個很麻煩的事?？梢院燃t糖生姜茶，促進血液循環(huán)的，柚子蜂蜜茶之類的是涼性的。經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)，經(jīng)期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血。此外，經(jīng)期更不能飲酒，吸煙，吃刺激性強的食物。
月經(jīng)期間可以少量飲用，但不易過多。 經(jīng)期應(yīng)注意避免感冒，不能著涼，最好不要吃冷的東西，也不要飲用涼水，禁止盆浴，以防感染，注意適當(dāng)休息，避免劇烈運動，以免引起痛經(jīng)及經(jīng)血過多，影響身體健康。
以上就是女性經(jīng)期能喝什么茶嗎的問題的答案。女性來月經(jīng)的時候要注意的小細節(jié)是非常多的，女性來月經(jīng)的時候身體也是非常虛弱的。在飲食習(xí)慣上也要特別注意，像喜歡喝茶的女性也要注意，有些性寒的茶在女性來月經(jīng)的時候是不能喝的。
