胸部對(duì)于女人們來(lái)說(shuō)，是一個(gè)女人味的象征。而胸部的大小就如同個(gè)子的高矮一樣，每個(gè)人都是天生的，但當(dāng)胸部發(fā)育不好的女性朋友對(duì)于讓胸部長(zhǎng)大有著強(qiáng)烈的渴求，因此豐胸的方法也被琢磨了出來(lái)，包括藥物手術(shù)之類(lèi)的，那么對(duì)于豐胸還是建議用不損害身體的方法，就像今天說(shuō)的吃什么可以補(bǔ)胸？

6種必吃的豐胸食物

1、豆?jié){

豆?jié){中富含大豆異黃酮，這就是讓你豐胸的秘訣。大豆異黃酮與雌性激素具有相同的功效與作用，能促進(jìn)乳腺的發(fā)育。

2、卷心菜

日本有不少女星都是通過(guò)吃卷心菜來(lái)讓胸部升cup，皆因卷心菜中富含硼，據(jù)說(shuō)這就是讓明星們擁有巨乳的秘訣，富含硼的食物有水果、葉菜類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)，除了卷心菜，蘋(píng)果、烏梅、西蘭花的花房部分、杏仁、花生等。

3、芝士

芝士是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的乳制品，雖然卡路里并不低，但在飲食中作為食材稍微活用起來(lái)，也是能促進(jìn)乳房的的再發(fā)育哦！

4、酸奶

同樣是乳制品之一的酸奶，相信大家一定不陌生，酸奶是減肥食品中的佼佼者，其實(shí)豐胸美容養(yǎng)顏一樣功效顯著。而且與芝士相比，酸奶低脂低糖，卡路里也相當(dāng)?shù)?，適合正在減肥又想hold住胸部的你。

5、香蕉

香蕉中的維生素B群共有8種之多，分別是：維生素B1、B2、B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12。而蛋白質(zhì)也同樣豐富，為我們的乳房打好基礎(chǔ)，促進(jìn)再發(fā)育，同時(shí)維生素B6進(jìn)一步活化整個(gè)豐胸作用。

6、雞肉

在所有的豐胸食品中，蛋白質(zhì)含量都十分超群，這也說(shuō)明蛋白質(zhì)的確是具有美胸的功效。而蛋白質(zhì)比較豐富的肉類(lèi)食物，莫過(guò)于雞肉了。

用食物來(lái)豐胸理所應(yīng)當(dāng)是最為安全的了，再說(shuō)這些東西很多也是大家平時(shí)就吃的，可能都沒(méi)想到它還有著豐胸的效果，現(xiàn)在大家對(duì)于吃什么可以補(bǔ)胸都了解了吧，當(dāng)然，如果配合著胸部的按摩效果應(yīng)當(dāng)會(huì)是更加的明顯才對(duì)，祝大家豐胸成功吧。