盆底肌受損怎么辦
盆底肌，顧名思義就是盆底的肌肉。盆底肌肉對人們的身體是有著至關(guān)重要的幫助的。很多正常的生理活動都要靠盆底肌肉的幫助才可以正常地進行。但是現(xiàn)在很多人盆底肌肉受損，這應(yīng)該怎么辦呢？接下來，通過一些詳細(xì)的資料一起來看一看盆底肌受損的一些相關(guān)的內(nèi)容。
盆底功能障礙的治療分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療。
非手術(shù)治療主要有盆底肌鍛煉，生物反饋療法及電刺激療法，可以使受損傷的肌肉、神經(jīng)得到真正的糾正，具有長期療效。
在歐美及日韓等發(fā)達(dá)國家和地區(qū)，已經(jīng)普及了盆底肌肉評估、生物反饋訓(xùn)練和電刺激治療，對產(chǎn)后42天的婦女常規(guī)進行盆底肌肉訓(xùn)練，從而大大的減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發(fā)生。同時，喚醒盆底的神經(jīng)及肌肉，使陰道更好的回復(fù)到緊縮狀態(tài)，從而提高性生活的質(zhì)量、快感及高潮。
盆底評估與生物反饋訓(xùn)練療法是通過引導(dǎo)表面肌電圖和引導(dǎo)尿道收縮壓的測定，反饋顯示為肌電圖或壓力曲線，通過影響顯示及聲音提示，是患者更清楚、更直觀地了解自身盆底肌功能狀態(tài)，并參與到治療當(dāng)中。結(jié)合個體化電刺激治療，可喚醒、激活盆底肌，加快產(chǎn)后陰道及盆底肌張力和彈性的恢復(fù)，對預(yù)防和治療產(chǎn)后陰道脫垂及松弛、尿失禁等盆底障礙性疾病有不錯的效果。
“盆底防治”不僅僅是盆底評估與生物反饋技術(shù)，患有壓力性尿失禁的肥胖女性，可減少體重5%-10%，尿失禁的次數(shù)將減少50%以上。
盆底肌肉損傷并不是不可以治療的，人們對此要有足夠的信心。盆底肌受損，對人的身體是有非常大的影響的，所以人們在平時的生活中要注意盆底肌的保護，要注意飲食方面的習(xí)慣和調(diào)整，也可以做一做提肛運動來幫助恢復(fù)盆底肌。
