子宮卵巢怎么保養(yǎng)呢
對(duì)于中年女性來(lái)說(shuō)，大部份人的子宮和卵巢都會(huì)呈現(xiàn)出亞健康的狀態(tài)。特別是現(xiàn)代社會(huì)，女性不僅僅要照顧自己的家庭和孩子，還要打拼自己的事業(yè)，各種各樣的壓力接踵而來(lái)。好多的女性都會(huì)出現(xiàn)一些子宮與卵巢方面的疾病，那么生活中到底哪些習(xí)慣是子宮與卵巢的保養(yǎng)禁忌呢？
卵巢保養(yǎng)禁忌
1：避免情緒消極化
女性一定要避免過(guò)度情緒化，學(xué)會(huì)保持長(zhǎng)期心情愉快，這是一門(mén)學(xué)問(wèn)，女性長(zhǎng)期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過(guò)乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能。
2：避免久坐
女性一定要避免久坐，久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營(yíng)養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。
3：避免刺激性食物
女性一定要避免食用過(guò)多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類(lèi)食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。
4：避免熬夜工作
女性一定避免長(zhǎng)期熬夜工作，長(zhǎng)期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。
5：避免房事過(guò)度
女性多虛，一定要避免房事過(guò)度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽(yáng)等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。
6：不要亂補(bǔ)一通
女性不要亂補(bǔ)激素類(lèi)藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健，會(huì)導(dǎo)致卵巢的過(guò)度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會(huì)事與愿違，適得其反。
以上這六點(diǎn)希望所有的女性朋友都要牢記于心，平時(shí)在生活中只要稍加注意，對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的。要知道只有身體健康了，才會(huì)擁有幸福的家庭，才能擁有良好的事業(yè)。所以千萬(wàn)不要顧此失彼，丟了自己最重要的東西。
