對(duì)于每個(gè)女性來說，一般來講每個(gè)月都會(huì)有一次月經(jīng)，但是在來月經(jīng)前后由于每個(gè)人體質(zhì)不同，有些人會(huì)出現(xiàn)腹痛，腰酸等一些癥狀，所以擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響子宮下垂。能不能進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期運(yùn)動(dòng)是否會(huì)引起子宮下垂，那么女人經(jīng)期子宮會(huì)下垂嗎？也是大家比較關(guān)心的問題，那就一起來看看下面的內(nèi)容吧。

女性在月經(jīng)期間多半會(huì)有下腹痛、墜脹、腰酸等不適感覺出現(xiàn)，因此很多女性都認(rèn)，為生理期是不能運(yùn)動(dòng)的。但專家稱只要不是嚴(yán)重的痛經(jīng)、血量過多和功能性子宮出血，就可以適當(dāng)從事體育運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)不宜太劇烈，否則會(huì)對(duì)生理健康帶來極大的影響。經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響

1、研究表明，女性生理期前后從事仰臥起坐、啞鈴、游泳、打籃球、排球等活動(dòng)，月經(jīng)異常的人占了相當(dāng)大的比例。這是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。有的人甚至?xí)虼硕棺訉m位置發(fā)生改變。此外，經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可能引起子宮下垂，特別是從事負(fù)重力量練習(xí)。

2、經(jīng)期適度運(yùn)動(dòng)對(duì)女性健康有益。女性在生理期可以根據(jù)自己身體的情況適當(dāng)?shù)膹氖乱恍w育鍛煉，因?yàn)檫m度運(yùn)動(dòng)對(duì)女性健康也是有幫助的。適度運(yùn)動(dòng)能有效改善和提高人體的機(jī)能狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，特別是能夠改善盆腔內(nèi)生殖器官的血液循環(huán)，減少充血。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能使腹肌和盆底肌肉得到收縮和舒張活動(dòng)，有利于經(jīng)血排出，可緩解經(jīng)期不適。

以上就是關(guān)于女人經(jīng)期子宮是否會(huì)下垂的一些基本知識(shí)，相信大家看完也有了一定的了解，其實(shí)在月經(jīng)期間是可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)自己的健康也是有幫助的，但是不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則對(duì)子宮下垂也是有一定的壞作用的。希望大家也要注意這個(gè)問題。