經(jīng)期不宜吃紅棗嗎
女人每月一次的月經(jīng)都會讓元氣大傷，甚至也有的女孩子會出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)量增多的情況，有的人建議多吃一些紅棗來補充氣血，不知道經(jīng)期女人可以吃紅棗嗎，月經(jīng)是女孩子很正常的生理功能的，而且月經(jīng)的期限有的人長有的人短，補充氣血是很重要的，紅棗也是很好的補血圣品的，具體的了解一下紅棗的知識。
經(jīng)期補血是每個女性都會做的事，也有老人說經(jīng)期多吃紅棗可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用，但是并不是每個女人經(jīng)期都適合吃紅棗，容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗，第二類水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗。
紅棗有補氣養(yǎng)血的功效，女性月經(jīng)來潮期間適當?shù)姆眉t棗可緩解疼痛，但中醫(yī)專家提醒，一些女性在經(jīng)期服用過多紅棗可能會使經(jīng)血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的！
紅棗古稱“木本糧食”，是營養(yǎng)價值很高的天然滋補食品。醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經(jīng);補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。“華佗的門生吳普也曾說：”棗主調(diào)和，益脾氣，令人好顏色，沒老氣”。棗可謂“百果之冠。”
雖然經(jīng)期吃紅棗可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)，是個好東西，但是并不是每個女人經(jīng)期都適合吃紅棗，這里為大家介紹兩種女性經(jīng)期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應！
哪些女性經(jīng)期不可以吃紅棗
第一類容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗。以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。
第二類水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗。一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴重。
其實女人在月經(jīng)期間呢還是可以吃紅棗的，紅棗對于女人補氣血養(yǎng)顏也是很好的補品的，但是紅棗的食用人群也是需要關(guān)注的，一些人還是不可以吃紅棗的，比如一些濕氣比較重的人，還有很多的體質(zhì)比較燥熱的人都是不可以食用紅棗的，因為這樣不僅不能夠補血，還會出現(xiàn)經(jīng)期綜合癥。
