女性月經(jīng)期可以吃阿膠糕嗎

2017-05-09 09:02:17　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：現(xiàn)在很多女性都很注意養(yǎng)生，所以很多人都在食用阿膠，因為阿膠是一種補血潤燥，可治療心煩失眠的天然補藥，很多女性都是每天都食用，現(xiàn)在有

現(xiàn)在很多女性都很注意養(yǎng)生，所以很多人都在食用阿膠，因為阿膠是一種補血潤燥，可治療心煩失眠的天然補藥，很多女性都是每天都食用，現(xiàn)在有的做成阿膠糕，里面放上紅棗核桃等，有的就只是簡單熬制一下，直接服用，當然都是根據(jù)自己的喜好來制作，但是有些女性比較細心，想知道月經(jīng)期可以吃阿膠糕嗎？

阿膠是活血止血的東西，月經(jīng)量如果很多的話可以服用阿膠，因為阿膠有補血止血的效果，但也最好不要在經(jīng)期服用。這是因為經(jīng)期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。因此，月經(jīng)前應(yīng)及時調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥（健脾胃）、當歸、藕（補鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。

月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補充之前流失的氣血，可以適量吃一些阿膠，煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。

我們知道了月經(jīng)期是否可以吃阿膠糕后，就可以放心的食用阿膠糕了，女性長期食用阿膠糕對我們的身體有很大的幫助，幫我們的身體補氣血，這樣會讓我們的皮膚變得新嫩，顯得年輕有湖泊里，當然一定要買純正的阿膠，買到假的不僅不會補養(yǎng)身體還會起到反作用。