女性陰道松弛怎么辦呢
陰道松弛對(duì)于每一個(gè)女性而言都是人生必須經(jīng)歷的階段，很多女性在生過寶寶之后，或者是三十歲以后都會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，這也是很多女性比較苦惱，同時(shí)也比較難以啟齒的，因?yàn)殛幍浪沙诓粌H在性生活方面得不到滿足，長期以往下去也會(huì)讓夫妻之間比較的尷尬，那么女性患有陰道之后應(yīng)該怎么辦呢？下面就一起來看看吧！
1. 注意產(chǎn)后鍛煉，做一些陰道緊縮訓(xùn)練，可以進(jìn)行“排尿中斷法”。方法是：每次小便時(shí)，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。堅(jiān)持做下來，可以提高陰道周圍肌肉張力，使陰道變窄.
2.收肛提氣法，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，方法是：每次深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)，堅(jiān)持下來，可以改善盆腔肌肉張力，達(dá)到縮陰的目的.
3.如果陰道松弛嚴(yán)重，可以通過縮陰手術(shù)來治療.
4.女性過了40歲，女性陰道就會(huì)隨著歲月的流失而慢慢地老化，卵巢功也會(huì)慢慢地退化，隨著雌性激素量的減少，肌肉的張力就會(huì)下降，黏膜也會(huì)慢慢地萎縮，因此陰道也會(huì)變得松弛、干澀，缺少彈性。
5.緊縮陰道運(yùn)動(dòng)可以很好的鍛煉恥骨尾骨肌的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谛越坏臅r(shí)候主要就是靠這兩塊肌肉達(dá)到快感的，并且陰道的緊縮會(huì)使陰莖更加的堅(jiān)硬，有助于性生活的質(zhì)量。平時(shí)女性可以采取憋尿的方式進(jìn)行鍛煉。
女性在平時(shí)性生活方面也要注意，要有規(guī)律，不能太過隨意，要潔身自好，在發(fā)現(xiàn)自己陰道松弛的時(shí)候應(yīng)該做一些措施來緩解這個(gè)癥狀，以上也介紹了一些這樣簡單的方式。但是如果癥狀已經(jīng)很嚴(yán)重的時(shí)候還是需要去進(jìn)行手術(shù)治療的。
