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更年期血糖高怎么注意

2017-05-09 08:38:46  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有的女性朋友在更年期的時(shí)候血糖會(huì)偏高,這個(gè)時(shí)候首先要做的是到醫(yī)院檢查一下,看是否患有糖尿病。在排除糖尿病之后,有血糖偏高的現(xiàn)象,那

有的女性朋友在更年期的時(shí)候血糖會(huì)偏高,這個(gè)時(shí)候首先要做的是到醫(yī)院檢查一下,看是否患有糖尿病。在排除糖尿病之后,有血糖偏高的現(xiàn)象,那么很有可能是因?yàn)楦昶谠斐傻?,這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)行適當(dāng)?shù)纳眢w調(diào)理,可以通過運(yùn)動(dòng)和飲食相互合的辦法來調(diào)理身體。下面來看一下女性更年期血糖偏高應(yīng)該注意的問題。

隨著女性月經(jīng)周期的停止,性激素水平大起大落,這就不可避免地引起血糖忽高忽低,使血糖控制的難度增加。同時(shí),由于體內(nèi)性激素水平下降,身體對(duì)胰島素的敏感性會(huì)相應(yīng)增強(qiáng),有些婦女會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的低血糖,尤以夜間為甚。因此,應(yīng)在床頭放些糖果,以備明確發(fā)生低血糖時(shí)及時(shí)補(bǔ)充。對(duì)于1型糖尿病患者來說,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下,稍稍減少胰島素用量。

需要注意的是,由于更年期激素升降引起的潮熱、憂郁以及短期記憶喪失等,和低血糖癥狀有相似之處,有可能被誤認(rèn)為是低血糖癥。所以,糖尿病女性覺得自己發(fā)生低血糖時(shí)最好還是檢查一下血糖,不要貿(mào)然吃下太多高熱量的食物。

另外,更年期孕激素及雌激素的減少有可能引起身體發(fā)生某些生理變化,這些生理變化有可能會(huì)加重糖尿病并發(fā)癥。比如,雌激素有預(yù)防心血管病變發(fā)生的作用,當(dāng)雌激素產(chǎn)生減少時(shí),發(fā)生心血管病變及中風(fēng)的危險(xiǎn)就會(huì)上升,而糖尿病患者本身發(fā)生這些病變的可能性就比較大。但對(duì)于這些危險(xiǎn),也有一些應(yīng)對(duì)措施,如糖尿病心血管病變,可以采用低脂飲食以及規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng),來降低血糖及膽固醇水平,減少糖尿病心血管病變的發(fā)生。

女性更年期血糖偏高,可以通過飲食調(diào)理,比如說適當(dāng)?shù)某杂衩?,多吃五谷雜糧,像常見的燕麥片就含有豐富的維生素和無機(jī)鹽,同時(shí)還含有豐富的膳食纖維,對(duì)于控制或者低血糖非常有好處。更年期應(yīng)注意,高脂肪以及高膽固醇的食物盡量少吃或者不吃。

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