如何改善女性腎虛呢
說到腎虛，很多的朋友都會想這是一種男性經(jīng)常會患有的疾病，腎虛會直接影響男性的性生活。但是很多的朋友不了解的是，女性也是可以出現(xiàn)腎虛的情況的，女性出現(xiàn)腎虛之后會感覺自己的渾身冰冷，有腰酸背痛的感覺。那么女性朋友在出現(xiàn)腎虛的情況之后該如何進(jìn)行改善呢？下面就具體給大家介紹下
藥、食同療非常重要
多數(shù)的不孕不育婦女往往表現(xiàn)為中醫(yī)認(rèn)為的“腎虛”癥狀，一般在采用對癥治療的基礎(chǔ)上，采取藥、食同補(bǔ)的方式。中醫(yī)對食療素來關(guān)注，對于確定為腎虛的不孕婦女，可經(jīng)常性地選取花旗參、百合、石斛中的一兩味，煲瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯，就能起到很好的溫補(bǔ)作用。
鹿茸枸杞豬腰湯
材料：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個（去內(nèi)膜，切碎）
制法：將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成（進(jìn)食時可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。
功效：補(bǔ)腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
冬蟲草淮山鴨湯
材料：冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一只。
制法：鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。
功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
以上內(nèi)容介紹的就是女性在出現(xiàn)腎虛的情況之后可以選擇改善的方法。女性出現(xiàn)腎虛之后并不是小事，所以大家在平時出現(xiàn)腎虛的情況之后一定要及時的做治療，在平時飲食等方面一定要及時的做調(diào)整，以免身體健康受到影響。
