月經(jīng)乳房痛的情況是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，我們每個(gè)女性朋友都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的問(wèn)題，很多女性朋友在月經(jīng)期間沒(méi)有注意自己的身體引起高度的重視，導(dǎo)致自身出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，可能會(huì)給我們自身帶來(lái)很大的腹痛胸痛的癥狀，熟悉一下月經(jīng)乳房痛的解決方法吧。

(一)生活方式的自我調(diào)節(jié)

l 穿合適的，有支撐性的胸罩來(lái)以減少乳房的活動(dòng)。許多有乳房疼痛的婦女發(fā)現(xiàn)當(dāng)她們睡覺(jué)時(shí)穿胸罩是舒適的。

l 限制鈉鹽攝入。

l 減少攝入咖啡因(咖啡，茶，汽水，巧克力)。

l 保持低脂肪飲食，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，蔬菜，和谷物。

l 保持理想的體重。減掉多余的體重，通過(guò)穩(wěn)定的激素水平可能會(huì)減輕乳房疼痛。

l 有時(shí)可以使用非處方止痛藥如阿司匹林，對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬。

l 服用維生素。有些女性發(fā)現(xiàn)，服用維生素B6(吡哆醇)、維生素B1(硫胺素)、維生素E可以緩解乳房疼痛。

l 可以嘗試月見(jiàn)草油。有些婦女發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用液體或片劑的香草，月見(jiàn)草油可以減少乳房疼痛。

l 抽吸囊腫。醫(yī)生有時(shí)會(huì)穿刺良性(非癌性)的液體囊腫以減輕乳房疼痛。但可能無(wú)法穿刺那些非常小的囊腫。

l 放松。減少焦慮和緊張?jiān)斐傻膲毫赡軙?huì)緩解一些由壓力性引起的乳房疼痛。

(二)藥物治療

1.中醫(yī)藥辨證治療：絕大多數(shù)嚴(yán)重乳房疼痛的患者進(jìn)行中醫(yī)藥辨證治療，如疏肝理氣法、活血化瘀法以及活血化痰法均可得到有效控制，但前提是辨證治療方法準(zhǔn)確。

2.達(dá)那唑、溴隱亭

溴隱亭和達(dá)那唑通過(guò)阻斷某些激素(如雌激素和孕激素)緩解周期性乳房疼痛。然而，這些藥物可能在一些婦女中會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的副作用。許多患者不能耐受的溴隱亭副作用包括惡心、頭暈和生育問(wèn)題。

月經(jīng)出現(xiàn)了乳房痛的情況一定不要再吃一些涼食，也不要在吃一些具有刺激性的食物，生姜蔥蒜都不要再吃，可以吃一些暖胃的食物，多喝一些紅棗枸杞湯，可以有效的幫助我們緩解疼痛，還可以緩解自身出現(xiàn)的氣血不調(diào)的問(wèn)題。