很多女性朋友都有這樣一個(gè)觀點(diǎn)，覺(jué)得來(lái)例假的時(shí)候，體內(nèi)出血，應(yīng)該補(bǔ)充一些阿膠糕，其實(shí)補(bǔ)充阿膠糕也是看個(gè)人的身體狀況而定，并不是隨便補(bǔ)的，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候本身就是在排除體內(nèi)的臟血，很多人都不是很理解，下面就一起來(lái)看下例假能不能吃阿膠糕的相關(guān)內(nèi)容介紹。

經(jīng)期期間，陰血下瀉，陽(yáng)氣偏旺，這時(shí)不能吃偏陽(yáng)的東西，而阿膠屬于偏陽(yáng)的補(bǔ)血中藥，身體正在排出臟血，這時(shí)選擇阿膠補(bǔ)血的話，會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)，不但排不出干凈臟血，反而會(huì)把堵塞臟血留在身體里面，所以，在經(jīng)期期間不宜吃阿膠。

阿膠具有活血、補(bǔ)血、止血的功效，而經(jīng)期正是女人需要排垃圾血的時(shí)候，如果在經(jīng)期期間吃阿膠會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌擾亂，從而影響女月經(jīng)不調(diào)的癥狀，所以在經(jīng)期期間不宜服用像阿膠那樣補(bǔ)血活血的食物和中藥。身體是最虛弱的，在養(yǎng)生書(shū)里說(shuō)虛不受補(bǔ)。

月經(jīng)量如果很多的話可以服用阿膠，因?yàn)榘⒛z有補(bǔ)血止血的效果，但也最好不要在經(jīng)期服用。這是因?yàn)榻?jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，這時(shí)不能吃陽(yáng)氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。 因此，月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當(dāng)歸、藕(補(bǔ)鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。 月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以適量吃一些阿膠，煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等。

上面為大家介紹了對(duì)于例假能不能吃阿膠的相關(guān)內(nèi)容，同時(shí)也介紹了阿膠的主要功效，最后建議大家的事，如果出血量很多，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)，如果可以，盡量不要選擇在月經(jīng)期間服用阿膠糕，有需要的話月經(jīng)結(jié)束以后再補(bǔ)充也來(lái)的急。