女人如何預(yù)防尿道炎？
女人如何預(yù)防尿道炎？
女人如何預(yù)防尿道炎？
1、不要過(guò)度清洗陰道。
注意陰部清潔衛(wèi)生是好事，但是過(guò)度清潔反而壞事，尤其不要盲目使用潔陰洗液，容易破壞陰道內(nèi)的菌群，導(dǎo)致陰道炎。
2、多喝水，及時(shí)上廁所。
多喝水意味著多排尿，可以起到?jīng)_洗尿道的作用。此外，有尿意時(shí)要及時(shí)上廁所，千萬(wàn)不要強(qiáng)忍，這樣才不會(huì)對(duì)泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生擠壓作用。
3、注意經(jīng)期性生活衛(wèi)生。
經(jīng)期勤做衛(wèi)生工作，夫妻生活前雙方都應(yīng)清洗外生殖器、外陰部。夫妻生活后女方要排尿一次，起沖洗作用，同時(shí)男女雙方都應(yīng)該再清洗一次外陰部。
4、別坐熱板凳。
不僅被人坐熱的板凳更別立即坐上去，就連公園里、路邊被太陽(yáng)烤得熱乎乎的凳子也不宜坐。
5、及時(shí)就醫(yī)治療。
女性一旦患上尿道炎，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，必要時(shí)做尿液培養(yǎng)及陰道分泌物培養(yǎng)，以便給予針對(duì)性的治療。
6、選擇透氣性好的內(nèi)褲。
內(nèi)褲不宜過(guò)小或太緊，最好不穿化纖織品做內(nèi)褲，內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性為好。
適當(dāng)飲用一些清熱利濕的湯水，也有助于排尿預(yù)防尿道炎。
湯一：冬瓜薏米仁湯。
取薏米仁50克，冬瓜500克同煮飲湯，能清熱解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好湯飲。
湯二：海帶冬瓜豆瓣湯。
浸發(fā)海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時(shí)，再把冬瓜和鹽一并放入，繼續(xù)燒至冬瓜九成熟，即可?；鸪鲥?。
湯三：三豆飲。
綠豆、黑大豆、赤小豆等量，水煎至豆粒開(kāi)花，喝湯。
