吃什么能調(diào)月經(jīng)呢
女性對經(jīng)期的保養(yǎng)工作要格外的注重，因?yàn)槲覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)很多的女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這樣的問題對女性的生殖健康也會(huì)造成影響，所以女性也應(yīng)該注意認(rèn)識和了解一下，有效的調(diào)理月經(jīng)的方法，那么在日常飲食當(dāng)中哪一種食物，可以有效的調(diào)理月經(jīng)呢！現(xiàn)在我們就去了解一下吧！
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的飲食療法
1、黑木耳適量，烘干后研成細(xì)末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次?？捎糜谂栽陆?jīng)過多，經(jīng)期延長的調(diào)理。
2、 將黑豆炒后研成細(xì)末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖。可調(diào)理月經(jīng)不順，經(jīng)痛。
3、 羊肉100克，生姜1塊切成片，調(diào)味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。用于虛寒性月經(jīng)不順的調(diào)理。
4、當(dāng)歸10克，雞蛋2個(gè)，紅糖50克。將當(dāng)歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經(jīng)后服用1劑。用于血虛型月經(jīng)不順的調(diào)理。
5、藕節(jié)6個(gè)，紅糖50克，煎服。可用于月經(jīng)不順的調(diào)理。
6、干芹菜500克，2碗水，煎成1碗。常服可調(diào)理月經(jīng)先期。
上面這些食物，對幫助女性調(diào)理月經(jīng)都可以達(dá)到很好的功效，所以說在日常飲食當(dāng)中，大家都可以多去認(rèn)識和了解一下，這些食物的保健作用，這樣在身體存在一些問題的時(shí)候，我們就可以充分的利用它，幫助自己保證健康解決這些疾病了。
