月經(jīng)活血化瘀的食物有哪些
有很多的女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都是會(huì)有血塊的出現(xiàn)，其實(shí)這主要是因?yàn)榕缘难翰谎h(huán)的現(xiàn)象，就是血液一直是處在一個(gè)高凝的狀態(tài)、并且血流比較慢，長(zhǎng)時(shí)間之后就會(huì)導(dǎo)致淤血阻滯、血管狹窄或者是閉塞，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行治療的話，則會(huì)引發(fā)更多的疾病。食療一直受到人們的歡迎，那么，月經(jīng)活血化瘀的食物有哪些？我們一起看以下的介紹。
黑木耳：具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
洋蔥：辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。
生姜：性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。
黃酒：甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經(jīng)，有通血脈、御寒氣、行藥勢(shì)的功效。《醫(yī)林纂要》里說(shuō)它“散水，和血，行氣，助腎興陽(yáng)，發(fā)汗”。《本草綱目》說(shuō)：“老酒，和血養(yǎng)氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開郁結(jié)”。不過(guò)，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
女性都是會(huì)有特殊的那幾天的，并且要在那幾天多多的注意，不要著涼，不吃生冷的東西。在平時(shí)的飲食中，多多的食用一些補(bǔ)血，并且具有活血化瘀功效的食物，這樣還可以很有效的減輕痛經(jīng)，對(duì)于女性的身體和皮膚都是很有幫助的。
